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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
イメージトレーニングって
ありますよね
あれって
考えている
思っている
それについて
少し体を動かしてみる
ほんのちょっとしたことです
なにせ
頭の中で考えている
それだけなのですから
たいした効果はないんじゃない
そんなことを思ったりします
思ってるだけですからね
でも
これ
イメージトレーニングって
実は
めっちゃ大事だそうです
なぜなら
人は
イメージしたことしかできない
のだそうです
つまりは
考えた事しかできない
思ったことしかできない
そういうことらしいのです
だから
イメージして
頭の中で
ちゃんと作り上げる
そうすると
出来るようになるのだとか
これは
スポーツとかの話だけではなく
私たちが生きている人生
そのものにも言えることだそうです
イメージしたものにしかなれない
それがあるのだとか
考えて想い描いてイメージすれば
そのものになれる
その生き方ができる
そういうことのようです
人間というのは
そういう構造になっているので
そうなのだそうです
何気なく動かしている
手足なんかも
瞬間に頭の中で
こう動かすぞ
そうイメージして
それから脳が手足に
指令を送って
動くことになる
こういう流れのようです
あとは
そのイメージが
どこまで強く具体的に
描けるか
具体的に描くことができれば
より現実に近づいて
そのものが形になる
そういうことであれば
一生懸命
イメージトレーニング
イメージを現実の物に
近づける
たとえば
出来るとか
出来ないとか
こういう簡単なところから
これは出来る
必ず出来る
そうイメージして
その具体的な形を
考えて思い浮かべる
そうしていくと
出来ていくらしいのです
やりたい事
なりたいもの
そう言ったものを
もう一度思い起こしてみるのも
いいかもしれません
zigさんでした
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