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健康はすべてのことに優先するあなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
三行日記
・失敗したこと
バックギアに入ってるの忘れてた
・一番感動したこと
予定がきっちりこなせた
・翌日の目標
新しい出会いがあるかも
腰が痛いなぁ
痛いとこだらけや
そういう方がいます
若くても
年をとっていても
ありますよね
なんだか
人類が
二足歩行になって以来
腰痛が始まったのだとか
身体のほとんどの重さを
腰が受けている
そんな気もしますしね
頭だって
けっこう重たいようです
じゃどうすればいい
この痛みは
腰痛のほとんどは
筋肉痛
筋肉量を増やせば
筋肉を強くすれば
そうは言いますけど
今となっては
なかなか難しい
それでも
日々の歩行で
少しは紛らわせるかな
一日一万歩
そんなに普通は歩けません
歩いても
それって本当に
良いのか
頑張って歩いている人も
時々見受けられますが
ああ、ダメだなぁ自分は
そこんところに
費やす時間は
なさそうです
何か違うもので
補えればいいのですけどね
諦めて自分の人生を
生きましょうか
出来るだけ
腰に負担をかけない
それでいて
少しは動く
そんなことができるのかなぁ
そのうち
腰痛ベルトみたいなものを
使うことで頑張ってみる
出来ないこと
弱い部分は
何かで補う
それが腰なら
腰痛ベルト
簡単な話です
その昔は
50歳ぐらいで
亡くなっていたのが
長く生きるようになって
腰に負担も
かかるようになる
たぶん50歳ぐらいなら
それほど
腰に負担もかからなかったのかな
人間50年
それから先は未知の世界だから
何が起きても驚かない
何となく
なんだかんだで
対応していく
それで
いけるところまで
いけるのです
zigさんでした
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