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健康はすべてのことに優先するあなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
三行日記
・失敗したこと
牛丼つゆだくはちょっとね
・一番感動したこと
あんがい体が動く
・翌日の目標
しっかり動きましょ
時期には
その時期のものが
必要ですね
その一つが
着るもの
寒い時には
暖かな服
暑い時には
涼しい服
日本では
6月と10月
衣替えという
タイミングがあります
いや
ありました
ここ何年かは
どうやら
このタイミングが
曖昧になってきているような
そんな気がします
5月でも
やたら暑い
最近感じた事
そのころには
Tシャツ1枚で
過ごせるなんてことも
本格的には
6月に入ってから
確かに雰囲気はそうですが
朝早くは
寒かったり
します
季節の変わり目に
体調を崩す
そういうこともあるでしょう
この季節の変わり目は
身体もうまく反応しない
だから
5月ごろに暑くなって
また涼しくなると
どうもいけません
そして6月
どっちなんだい
暑いのかい
寒いのかい
そんな声が聞こえてきそう
取りあえずは
朝の天気予報と
脱ぎ着のできる服装
水分は
きっちり持ち歩いて
そういうことで
体を慣らしていくしか
ありませんねぇ
温度差に体を慣れさせる
そこんところに
少し注意して
このややこしい時期を
乗り切りましょう
一旦暑くなると
それはそれで大変ですが
身体がうまく慣れてくれば
なんとかなる
そう信じてね
ドーンと来い
そんな心持ちだけは
あるんですけどね
zigさんでした
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