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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.
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三行日記
・失敗したこと
ちょっと時間かかった
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応
黒にんにく
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三行日記
・失敗したこと
ちょっと時間かかった
・一番感動したこと
なんだか素早い
・翌日の目標
ゆったりと
何かを期待する
誰かに何かを頼んで
それが思い通りの結果で無いとすると
腹が立ちます
怒ります
なんでこっちが思った通りに
やってくれない
そう思うのです
仕事でも
日常の事でも
期待すると
裏切られることもあります
そこで
怒りが出ます
思い通りにならないから
でも
前もってその人が
そこまで真剣に思っていないとか
そこまでのスキルが無いとか
そういうことが理解されていれば
期待もしないので
うまく行かなくても
怒ることはない
そもそも
仕事を頼もうとは思わない
かもしれません
でも
相手のことがよくわからない
たぶんやってくれるだろう
それだけのスキルはあるに違いない
そう思うので
頼んでしまいます
だけど
結果は
こちらが思っているほどでない
むしろできない
そうなると
怒ります
期待するから
出来ると期待するから
出来ないと怒るのです
ところで
この
怒るは
無駄な労力
精神的にも肉体的にも
負担が大きいのです
ストレスです
ストレスを少しでも
軽減しようとするなら
怒らない
これが一番
だったらどうする
最初から期待しない
二番手三番手の手を打っておく
そうすると
怒らなくて済みます
それでも
やむを得ず頼んで
うまくいかない時は
そういうこともあるよね
大丈夫期待してないから
それぐらいで気持ちを
落ち着かせる
そうすると
ストレスが少し減ります
怒るエネルギーを
もっと違うところへ
使うことが大事です
無駄にエネルギーを
消費するのは
しんどいのです
だから
期待しない
怒らない
受け流す
どうしても成し遂げたいなら
二番手三番手を考えておく
全てうまく行くわけではないですが
かなり軽減されるのです
あなたのエネルギーを
有効活用しましょう
zigさんでした
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