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あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
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水の呼吸 壱ノ型
火の呼吸 壱ノ型
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マンガにもこういう呼吸と言うものが
出てきます
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呼吸は普段私たちが自然に
何も考えずに繰り返している作業です
新鮮な空気を体の中に入れて
二酸化炭素を体外に出す
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この繰り返しを生まれ出たときから
鬼籍に入るまで続けます
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呼吸は一番大事だといっても
過言ではないでしょう
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この呼吸
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鼻からする呼吸と
口からする呼吸が
あります
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で、最近問題になっているのが
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口呼吸
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特に子供の時の口呼吸が
余りよろしくないのだとか
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自分の子どもの時とか
あまり考えたことがない
いや、まったく考えたことが
ありませんでした
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口呼吸が癖になると何が
どういけないのか
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寝ているときも口呼吸に
なってしまうのです
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口呼吸が交感神経を刺激して
しっかりと脳を休める睡眠に
ならなくなるのだとか
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ひいては持久力や集中力に
欠けるといった状況になって
落ち着きがないとかいうふうに
なるようなのです
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+++ケーナ・サンポーニャ教室+++
今週はケーナ教室です
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さて、新たな気持ちで
がんばりましょう
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+++61歳の油絵の研究+++
いろいろな物で絵と言うものが
描けるのだ
それはアイデア一つなのです
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+++++農業は土木作業++++++
黒にんにくを仕込みました
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がんばって売るのです
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呼吸を鼻でなく口からするだけで
こんなことが起きるのですね
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口呼吸をしていると他にも
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インフルエンザとか風邪とかに
かかりやすくなりますよね
万が一にもウィルスが漂っていたら
まともに吸い込んでしまいます
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鼻だと鼻毛なんかが活躍できるのですが
口はそういうものがありませんから
直接喉へ
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最近はマスクをしていることが多いので
かなり減ってはいるようですが
マスクのない生活が戻ってきたらと思うと
ちょっと考えさせられます
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大人の場合だけかと思っていたことが
あります
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無呼吸症候群
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子どもでも口呼吸をして寝ることで
下が喉のほうへ落ちてしまって
無呼吸を引き起こす
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また、下あごの発達が悪くなって
きちんと顎が形成されないとか
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ほかにも口呼吸での弊害はいっぱいあるようです
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なのでちょっと注意して
口呼吸をしないように心がけることが
必要でしょうね
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呼吸一つでいろいろなことが
起こるのだなぁと考えさせられました
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zigさんでした
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