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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
地域の草刈りと
自分の圃場の草刈りと
草刈り三昧をした後
どうやら首の後ろが
痛い
こったのか
筋を違えたのか
少し痛い
10年ほど前は
草刈り三昧して
身体がガタガタと
痛かったのですが
数日たつと
何となく
薄れてきました
10年経てば
最初はそうでもないのに
あとから
あれ？
こんなところ痛くなってきた
おや？
何でここにアオタンが
おやおや
どうしたことでしょう
そんなことになってきています
体力は
それほど落ちたと思わないけど
回復力が
全然違う
そういうことだったのかと
思う今日この頃です
若い時との違いは
どうやらここにあるのですね
回復力
しっかり寝ても
回復するかどうか
ここがポイント
いまさら回復力って言われても
それって増強できる？
日頃から
少し体を動かす事を
していると
多分下降していく
回復力を
緩やかにできるのではないかと
思うのですがね
取りあえず
ちゃんと
寝る
これも
きっと
大切な事
年齢を重ねると
それほど寝なくてもいいとか
いいますが
私は
やたら眠たい
ちゃんと
7時間とか
8時間とか
寝ても
ねむたい
ああ
やたら
怠惰なのかもしれませんねぇ
zigさんでした
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