第2050話 気持ちが動く

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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう


あなたの健康応得援団
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音楽はいいよね
 
嫌いな人もいるいかもしれませんが
 
たぶん
 
好きな人の方が
おおいように思います
 
民謡でも
演歌でも
洋楽でも
ポップでも
 
いろいろなジャンルがあり
 
それぞれが
それぞれの気持ちにあった
心地いいと思う音楽を
好きなのだと思います
 
いままで
知らなかったジャンルの
音楽を知ると
また
気持ちも変わります
 
たまには
おしゃれな感じの
音楽が流れている
そういうお店とかも
良いですね
 
そういうお店で
少しゆっくりする
 
それだけでも
気分転換になって
ストレスを少し
解消できるかもしれません
 
自分でも
音楽を奏でる
 
歌うのは苦手だけど
楽器なら
ドという音を出せば
ドとなってくれるから
間違いない
 
少し練習すれば
簡単な曲なら
演奏できるものも
たくさんありますよね
 
太鼓など
鳴る物は
もっと簡単かもです
 
流れている音楽に合わせて
一定のリズムで音を鳴らす
 
これだけでも
気持ちが晴れたりします
 
人間は
古代から生活の中に
音を使って
何かを表現する
 
例えば
お祭りとか
 
そういうことをしてきたから
 
なんだか
音楽を身近にするのは
あたりまえのような気もしますね
 
どこの国でも
同じようなことをしている
 
そこがまた
音楽の不思議なところです
 
生活の中に
音楽が生きてきた
 
音楽が
人の生活の
何かを担ってきた
 
だから今でも
音楽が鳴ると
なんだか
気持ちが動くのかもしれません
 
いろいろなジャンルの
いろいろな曲
 
この曲を聴くと
心が癒される
 
そんな音楽と
巡り合えたら
人生の楽しみが増えるかもしれません
 
zigさんでした
 
 
 

 

 

 
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第2049話 モヤモヤ

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具体的に
どうする
 
そこが問題です
 
やり方は
今の世の中
インターネットでも
Youtubeでも
Instagramでも
 
出ています
 
でも
私の場合のやり方は
具体的に
どうするの
 
そこですよ
 
そこ
 
そこがわかれば
順番に
ステップをこなしていく
 
一つずつ
階段を上がるのですから
 
10回上がれば
10段は上の方へ行くはず
 
じゃ
具体的にどうするの
 
そのあたりが
なんだかモヤモヤしています
 
そのモヤモヤを
晴らすために
どうしたらいい
 
認知度を高める
 
それはそうでしょうけど
 
じゃ
どうしてする
 
ホームページを作りましょう
やりました
 
Facebookに出しましょう
やりました
 
Youtubeで語りましょう
やりました
 
Xでつぶやきましょう
やりました
 
さて
次は
これで認知度は上がったのか
 
どうも
あがった気がしない
 
やり方が悪いんですよ
 
じゃ
どうやるの
 
更新し続けましょう
もっと出し続けましょう
 
いつまでやればいいの
 
なんだか
未来が見えないのです
 
映える写真を
いっぱい投稿する
 
映えるって何?
 
この時点で
オジサンは
少し後ずさりしますよね
 
なんだか
簡単なようで
複雑で難しい
 
そんな世の中なのです
 
いろんな点で
ついていくのが
やっとなのです
 
そして
何がきっかけで
流れが加速するかも
わからない世の中です
 
やっぱり
やり続けないと
アカンのですかね
 
zigさんでした
 

 

 

 
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第2048話 にじみ出る

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高すぎるプライドを捨てるっていうのは
 
よく言われます
 
プライドは無いと困ります
しかしながら
高すぎると
もっと困ります
 
どの程度が良いのか
それはよくわかりませんが
 
ある一定のプライドは
その人や
その人の手掛けていることの質を
高めてくれます
 
だから
プライドを持って仕事をする
 
そういう言葉も生まれてきます
 
ただやみくもに
自分のプライドだけを高めるため
行動をすると
周りにあまり良い印象を与えない
 
そんな気がしています
 
一人ですることなら
それでも関係ないと
いえるかもしれませんが
 
人は
人とかかわらないで
生きていけない
 
のです
 
関係ないと言ってはいられない
 
だから
一定のプライドは保ちつつも
人とのかかわりの中で
共同して生きていることを
自覚することが
必要でしょうね
 
それをちゃんと認識しないと
 
独りよがりだったり
周りが困っている事さえ
気が付かない
 
そんな状態になってしまう
 
自分だけは
そうなりたくないなぁと
思っています
 
プライドは
無いと困りますが
 
ありすぎると
周りが困ります
 
そうやって
うまい具合に
調整しながら
 
自分の中の
プライドを
高めていく
 
そうすることで
仕事や作る物の
質や出来栄えが
変わってくるのでしょう
 
自分の中での
切磋琢磨ってことなのかも
しれませんね
 
zigさんでした
 
 

 

 

 
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第2047話 災害とか戦争とか

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暑くなると
扇風機
 
一旦必需品でした
 
その昔
気温が
30℃を超えると
 
わぁ夏だなぁ
暑いなぁ
 
扇風機が無いと
やってられないなぁ
 
そういう
懐かしい時代がありました
 
いまも
扇風機は
必要なのですが
 
本格的に
暑くなってくると
扇風機などでは
生きていける気がしません
 
38℃とか
わけのわからに気温
 
エアコンが無いと
死にそうですね
 
そこに扇風機
冷たい空気を
早く部屋中に送るために
使われます
 
今日の段階で
まだ扇風機を
使うところまでは
行ってません
 
エアコンなどは
まだまだという感じですが
 
その昔は
このくらいの気温が
真夏
 
そして今頃は
これからが
本格化していきます
 
体調を管理するなんて
無茶苦茶難しい時代です
 
災害とか戦争とか
 
そういうレベルなのかもしれません
 
なんとか
命の安全を守る行動を
取るように心がけないと
 
本当にヤバい時代なのかもしれませんね
 
zigさんでした

 

 

 
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第2046話 テレビっ子

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テレビっ子を自称する私が
 
テレビを観なくなったのは
いつのころからだろうか
 
たぶん
ここ3、4年のことでしょうね
 
なんだか
観る時間もないのだけど
観たい番組もない
 
そんな感じなのです
 
昔はテレビは
おもちゃ箱
 
そんなイメージだったように
思います
 
面白そうなものが
たくさん詰まっている
 
そういう感じだったのですが
 
テレビの厚みがなくなったころから
薄型の液晶テレビになったころから
 
なんだか箱の中身まで
 
薄くなったような気がしています
 
予算の影響なのか
クイズやったり
食べ物食べたり
 
そんなものが多いバライティー
 
ドリフみたいな単純で面白いことは
 
なかなかできない世の中だしね
 
そういう面白さが受けない時代
 
ドラマも
どうなんだろう
 
なんだか好き嫌いがあるので
言えませんが
 
必ず毎週この時間には
テレビの前に座って
観なきゃっていう
 
そういう感じではなくなってきています
 
パソコンやスマホのショートムービーの方が
断然面白かったりするのですね
 
映画なんかもその気になれば
いくらでも観ることできるし
 
テレビは
リアルに人が何かをしている
そういうところが
面白いんだろうなぁ
 
それが
パソコンやスマホの
ショートムービーに
変わったのかもしれません
 
何となく
地上波の
テレビ番組の役割が
終わりつつあるのだなぁ
 
そんな思いを感じている
テレビっ子なのでした
 
zigさんでした
 
 
 

 

 

 
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第2045話 回復力

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地域の草刈りと
自分の圃場の草刈りと
 
草刈り三昧をした後
 
どうやら首の後ろが
 
痛い
 
こったのか
筋を違えたのか
 
少し痛い
 
10年ほど前は
 
草刈り三昧して
身体がガタガタと
痛かったのですが
 
数日たつと
何となく
薄れてきました
 
10年経てば
 
最初はそうでもないのに
あとから
 
あれ?
こんなところ痛くなってきた
 
おや?
何でここにアオタンが
 
おやおや
どうしたことでしょう
 
そんなことになってきています
 
体力は
それほど落ちたと思わないけど
回復力が
全然違う
 
そういうことだったのかと
思う今日この頃です
 
若い時との違いは
どうやらここにあるのですね
 
回復力
 
しっかり寝ても
回復するかどうか
 
ここがポイント
 
いまさら回復力って言われても
それって増強できる?
 
日頃から
少し体を動かす事を
していると
 
多分下降していく
回復力を
緩やかにできるのではないかと
 
思うのですがね
 
取りあえず
ちゃんと
寝る
 
これも
きっと
大切な事
 
年齢を重ねると
それほど寝なくてもいいとか
いいますが
 
私は
やたら眠たい
ちゃんと
7時間とか
8時間とか
寝ても
 
ねむたい
 
ああ
 
やたら
怠惰なのかもしれませんねぇ
 
zigさんでした
 
 
 
 
 

 

 

 
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第2044話 できる人

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たぶん
自分は
何でもできる人
 
なのだろうと思うのだが
 
全く何にもできていない
 
あれもこれも
 
どうも
描いていたのとは
少し違う
 
というか
うまくいかない
 
おかしいなぁ
 
そう思うことないでしょうか
 
あれだけいろいろなことを
やってきたのに
どうやら
上手に人生を動かせていない
 
大丈夫です
 
自分は
何でもできる人
 
なのです
 
今はまだ
その過程の途中です
 
だから形になったものが
現れなかったりします
 
信じて
形になるまで
やるのです
 
あなたは
何でもできる人なのです
 
 
それは
人生の端々に
ちゃんと現れています
 
わぁ
すごいなぁ
こんなことできるんだ
 
今まで
何度となく
そう言われてきたはず
 
百回や二百回では
足りないぐらい
 
言われているのです
 
はじめて笑った時
はじめて歩いた時
 
あれ以来
 
言われ続けているはず
 
最近は言われることが少なくなったと
思っているようですが
 
みんな言葉にしないだけ
 
ちゃんと思っているのです
 
あなたってすごいなって
 
だから今の苦境に負けないで
思ったことを
形にしましょう
 
必ず
道は開けるのです
 
zigさんでした
 
 

 

 

 
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第2043話 嫌がらせとか

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ハラスメントって
ありますよね
 
最近感じるのが
 
カスハラ
 
カスタマーハラスメント
 
お客様は神様です
 
そう言っていたのは
歌手の三波春夫さんでした
 
お客様は神様って言われて
うれしくなって
購買意欲が上がったものです
 
今じゃ
ハラスメントの温床
 
時代は変わりました
 
理不尽なことを
言ってくる
 
上から目線の客
 
何でそうなったのでしょうね
 
なんか自己肯定感が低い人が
そういうふうに周りを下げることで
自分が自分であると
自覚したい
 
そういうところから
来るんだとかいうらしいのですが
 
確かに
アンポンタンな
店員も中にはいます
 
イライラすることもあるでしょう
 
こっちの言ってることが
なんでわからないの
なんでそういう態度になるの
 
そう思わせる店員も
中にはいます
 
そういう態度じゃだめじゃないか
 
お客がそう言って店員に言うと
 
あ、カスタマーハラスメントを受けました
 
そういうパターンもあるでしょう
 
中には理不尽な客が理不尽なことを言って
因縁をつけてくる
 
ああ、やだなぁ
 
もっと
こう
穏やかに
いけないモノかしらねぇ
 
それじゃ
怒りをコントロールしましょう
 
アンガーコントロール
 
またそんなことになるのです
 
いやいや
根本的に
何だろうなぁ
 
穏やかに
いけないモノかなぁ
 
物価の上昇もあるし
賃金も上がらないし
生活はどんどん苦しくなるし
税金は減税とかいうけど
生活全体で見たら
ちっとも楽にならない
 
そういう世の中で
イライラして
誰かにあたりたくなる
 
誰かのせいにしたくなる
 
そうなっているのじゃないかなと
思うのです
 
だから
そういうことみんなひっくるめて
自覚して
覚悟して
 
生きるしかないのかもしれませんよ
 
日本人は頑張り屋なので
何とか苦しい時代を
乗り切って行けるのではないかと
 
ハラスメントなんて
あるけど
 
何でもかんでもそう言ってしまったら
どうなんでしょうね
 
何か明るい夢とか目標とかを持って
明日を迎えたいなぁと
思うのですが
 
そんなこと言っていたら
夢ハラスメントだ
目標ハラスメントだ
 
言われてしまいそうです
 
zigさんでした
 
 
 

 

 

 
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第2042話 梅雨前なのに

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接触冷感の
Tシャツとか
 
今年は
ちゃんと仕入れておくほうが
 
いいんじゃないかと
思うのです
 
何でも
 
7月や8月は
思っていた以上に
 
暑くなるのだとか
いっぱいおどされているので
 
気が気ではありません
 
日中33℃とか
今だってこんなに暑いのだから
 
きっとべらぼうに
暑くなるのだろうなと
 
思ってしまいます
 
確かに
この接触冷感のシャツは
なかなか優れもの
 
汗をかいたら
その汗に空気が当たって
涼しく感じる
 
いいんじゃない
 
外作業するには
長袖もばっちりです
 
日に当たるのを避けて
涼しさを感じるようにすると
外の作業も
少しはましでしょう
 
とはいうモノの
ちゃんと水分補給して
塩分補給して
 
ちゃんと休憩しないと
 
やっぱり後で
バテバテになりますからね
 
今年の夏を
元気に乗り切る
 
そういう工夫は
十分にしておいて
ちょうどかもしれません
 
身体も
少しずつ
暑さになれさせていくという
 
そういうことも必要なのだとか
 
いろいろと
考えながら
夏を過ごさないといけない
 
夏だ、麦茶だ、かき氷だ
 
そんなのんきなこと言っていられない
そういう夏だけには
したくないですよね
 
zigさんでした
 

 

 

 
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第2041話 偏りを感じる

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あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう


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人間は
偏る生き物です
 
かたよる
 
偏見
 
そう
 
そうなのですよ
 
なんだか知らないけど
こっちがいい
 
何の根拠もなく
理由もなく
 
こっちがいい
こっちなら好き
こっちらな許せる
 
そういう生き物のようです
 
だから
時々は
その偏りを
修正することも
必要なのかと
 
常に中間で
ニュートラル
平等で
公平で
 
そういうわけには
行かないのです
 
だから時々
目線を変えるとか
考え方を変えて見るとか
 
そういうことを
わざわざしないといけないように
思うのです
 
いつもなら
何も考えずに
左を選ぶけど
 
何で左を選ぶのだろう
 
たまにはそういうことを
考えてみるのも
いいかもしれません
 
案外
そういうところに
何か新しい発見があったり
 
今まで気づかなかった何かに
気づけるかもしれないのです
 
それが
あなたの生活の何かに
やがては役立つかも
 
しれませんよね
 
偏りを
是正する
 
これはこれで
難しいかもしれませんね
 
いつも見ている目線を変える
 
これは割とわかりやすい
 
見る高さを変える
距離を変える
鏡を通してみている
 
ちょっと難しいのは
第三者になったつもりで
やってみる
素人に戻って
考えてみる
 
これはそういうことに
なかなかなりません
 
わかっているし
知っているし
 
いちいち逆のことを
考えてみる
 
これは少しできるかもです
 
甘みの逆
辛みを入れる
 
わぁそんなの食べられない
 
ひょっとしたらそうなるかも
でも
中には案外いけるものも
出てくるかもしれません
 
ともあれ
それ以前に
偏っている自分を感じるのが
最も難しいのでしょうね
 
あなたはどうでしょうね
 
zigさんでした

 

 

 
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