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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
暑くなってくると
どうもイライラしてきます
これはもう
ヤバいです
ああ
もう
どうでもいいや
そんな気にさえなります
でも
いままでの
経験が
いろいろあるので
そういうわけには
いかないよね
そう思い直して
やるのですが
今度は
体力が
続きません
なので
一休み
ふぅと息を吐いて
すぅーっと息を吸って
少し休んだら
考え方も
思いも
少し楽になる
そしてまた
よいしょっと
すすめるのです
しかし
暑くなると
どうして
イライラするのでしょうね
一説によると
暑くなると
30℃を超えると
ひとは
体の動きとか
思考とか
鈍くなるのだそうです
そうすると
思っていることが
なかなかうまくいかない
機能が低下する
そうすると
イライラする
こういう感じのようです
ちなみに
一番動きやすいのは
22℃ぐらいだそうです
25℃を超えてくると
少し不快な感じが
するようですが
私は
26℃ぐらいの
エアコンが気持ちいい
27℃になると
極端に気持ちがなえます
寝苦しいのです
何とか
少しでも涼しく過ごす
こうすることで
イライラが収まり
効率も良くなり
ちゃんと
イライラする理由を理解して
その上で少しでも
涼しくなる方法を
考えましょうかね
外での作業の時は
こまめに
休んで
すこしでも
クールダウンできるように
イライラしないで
ちょっと頑張ってみましょうか
zigさんでした
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