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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応援団
黒にんにく
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三行日記
・失敗したこと
健康はすべてのことに優先する
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三行日記
・失敗したこと
腕降りすぎ
・一番感動したこと
占いは１位だった
・翌日の目標
さて月末処理で
少し暖かくなると
少し動けます
不思議なというか
当たり前というか
そういう時は
人間も
変温動物なのかと
思ってしまいます
温度が下がると
肉体的な活動が下がってしまう
そしてやがて冬眠する
そういう生き物と
少し違って
人間は寒くても
動く
知恵があるので
暖かくする方法を知っていて
体が寒さで動かないという
そういうことを避けることが
出来ます
なんだか
うまくできているのです
それでも
寒いと
動けない
そういうことが
多いですね
そして
ちょっと暖かくなると
それまで動けなかった
ストレスというものを
解き放つように
動き出す
動き出すときは
調子がいいのか
めっちゃ動けることに
感動します
ところがです
体はそれまで動いてないので
ちょっと固まっている
年齢にもよりますが
そういう時に
めっちゃ動くと
あっちこっちが
痛い
ああ痛い
なぜ痛い
今までだったら
それほどでもなかったのですが
どんどんと
動くことで
あっちもこっちも
痛いなぁ
医者にかかるほどでもない
ただの筋肉痛
使い痛み
たぶんもう少し
暖かくなると
体も慣れてきて
動くのでしょうかね
ちょっとずつ
ほぐしていくように
動くほうが
良いのでしょうけど
まだまだ限度がわからない
ついつい
めっちゃ動くので
この季節の変わり目は
やたらあっちこっち
痛くなるようです
まぁわかっていれば
良いですけどね
zigさんでした
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