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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.
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三行日記
・失敗したこと
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応援団
黒にんにく
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三行日記
・失敗したこと
やっぱり座るとダメやな
・一番感動したこと
疲れてるからなぁ
・翌日の目標
通常勤務
朝起きて
体が動く
これだけで
幸せ
そう感じれるように
今日一日
頑張ってみましょうか
少し暖かくなってくると
動きたくなる
これはもう私の性分
なんだか
動かないと
いけない
暖かいんだからぁ
そんな気がしてきますね
ただ
動き出したけど
体が
今までの寒さで
それまであまり動いてないので
動き出すと
おや？
あっちもこっちも
筋肉痛
おいおい
情けないねぇ
これが寄る年波ってやつか
そんなこと無視だ
無視してやればいい
そう思っても
なんだか肩のあたりとか
首の周りが
ゴキゴキとなるのです
そうかぁ
腕を動かすと
肩のあたりの筋肉も使うから
首回りもそうなるのね
なんとなく
そんなことに
気付く年代なのです
目の周りも
なんだか
ピクピクする
ああ
何のストレスなんやぁ
あっちもこっちも
そっちもどっちも
準備運動が
必要な感じです
ストレッチとか
軽い運動とか
そういうことを
体になじませて
動き出さないと
あかんのですかねぇ
zigさんでした
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