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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.
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三行日記
・失敗したこと
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
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三行日記
・失敗したこと
計画とはちょっとね
・一番感動したこと
まぁまぁいい感じ
・翌日の目標
通常勤務
最近は
少し代謝が落ちてきたのか
それとも寒いから動かないから
そうなのか
体重が落ちません
食うのは楽しくて
ついつい食べてしまう
コメだって
安いコメだけど
それなりにうまいので
ついつい食べてしまう
甘いものだって好きだから
ついつい食べてしまう
ポテチだって
たまにはいいかって
食べてしまう
毎年そうなのですが
だいたいお正月に
体重が増えて
徐々に減っていく
そういう感じなのですが
今年はなんか減り方が
雑
減ったかと思ったら少し増え
増えたかと思ったら
ちょっと減り
順調に減っていくかと思いきや
順調に増えていったり
どうもとしてお供に
体の中で燃やす量が
少なくなってきている
そんな気がしますね
まぁ良いんですけどね
あまり体重が増えると
足に来ますから
それだけがちょっと心配なので
気を付けて体重を増やさない
そういう方向では
いるのです
足は移動手段の一番簡単なもの
自分の体にくっついていて
思ったところへ
とりあえずは移動できる
だからできれば
手放したくなはいですよね
足の筋肉も年とともに
減ってくるだろうから
出来るだけ減らないように
そう思うのですが
そうはいっても
暖かくなってくると
それなりにおいしいものも
出てくるでしょうしね
それに伴って
ちゃんと動かないと
体重のことも気になりますしね
少し暖かくなると
あれもこれも考えながら
動かないといけません
まぁええんやけどね
zigさんでした
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