+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
見たり聞いたり話したり
これって都合が悪くなると
いけませんね
見たり
聞いたり
話したり
年とともに老化というもので
衰えてきます
これはどうしようもない
衰えるのだから
仕方ない
そうなのかもしれません
40歳のころは
まだ大丈夫
50歳のころは
そろそろかな
60歳のころ
やばいなぁ
となってくるのです
じゃどうするか
仕方ないと諦めないで
少しあらがう
+++ケーナ・サンポーニャ+++
口の形を薄くする
これはケーナの場合は基本です
そのままを維持して息を出す
これがなかなか難しかったりします
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ご相談ももちろん無料です。
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+++63歳おじさん絵の研究+++
やればいい感じなのです
集中すればそこから
いい感じになる
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+++++農業は土木作業++++++
網をはずす段取りが付かない
取りあえずニンジン出荷
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出来るだけいいようにする
目立って今以上に休めるようにするとか
紫外線を浴びないようにするとか
耳だって温めて
鼓膜を守るとか
口は口腔ケアはもちろん
それなりの運動があるので
それを時々するとか
人生100年時代とか言いますが
何もしないで100年ならいいのですがね
そういうわけにもいかないでしょうからね
何となくそれらしいことしないと
いけないわけですよ
年をとるということは
やることが増えるのです
おちおちしていられないですよ
何からでも始めましょう
男も女もありません
せっかくこの世にあるのですから
せいいっぱい
あらがってみましょう
新しい事にチャレンジ
これも一つのチャレンジ
出来ることから
少しずつ
それなりに動ける
そういう100歳になりたいものです
zigさんでした
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