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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
数字というのはコロコロ変わるのか
それほどコロコロ変わるという
そういうイメージではないですが
健康に関する数字は
なんだか
ときどき
変わります
だって考えたら
その数字を出しているのは
人の様子を見て出している
出しているのも人ですし
その人自体も
考え方がころころ変わるだろうしね
ということで
私は
健康に関する数字は
あまり信じていない
信じても仕方が無いと
最近気が付いたので
もう信じることをやめました
血圧だとか
体重だとか
その他もろもろ
最近も
血圧の健康数値が変わりました
いままで
血圧高めで
ヤバくないか
そうおどされていたのに
はい、今日から大丈夫
え？
なんなんだ
今までのは
そういうことなのです
だからもういいです
かといって
暴飲暴食で
太ってやる
そういう気持ちでもないので
体重だけは
自分が理想とするところで
とどめる努力はしますけどね
でもあくまでも自分
自分がこれぐらいなら
一番動きやすいだろう
そういうところで
調整はします
たぶんそうすれば
だいたいいいんじゃないかと
思っています
あとは気楽に
何でも好きな物を
食べる
我慢するのは
ストレスになって
良くないと思っているので
程よくいただきます
あまり健康に関する
いろいろな数字にとらわれて
そうでなきゃいけない
そんなこと考えだすと
それこそ
身体によくない
はい、きっぱりやめましょう
生きるのに
やることはやって
好きな事して
無茶はしない
こんな感じで
生きたいけたら
いいですよねぇ
ちょっと
目指してみましょうかね
zigさんでした
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