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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.
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三行日記
・失敗したこと
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応
黒にんにく
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三行日記
・失敗したこと
少し時間がかかった
・一番感動したこと
まぁ何とかクリアー
・翌日の目標
教室もあるでよ
年々少しずつ
色々なものを
失くしていっている
それは気が付かない間に
ある時気がつく
失くしたくないものの一つ
気力
気持ちの力
これがなくなると
どうやら
身体も動かない
あー
どうでもなれー
そういう気持ちにも
なってしまう
なので
出来るだけ気力は
失いたくない
失わないようにするには
どうしたらいいかなぁ
若いころは
そんなこと考えもしなかった
今のこの年になってくると
そういうことにも
少し気を使わないと
いけません
色々と
あるのだけど
私の場合は
睡眠
寝るとこは
結構大事
寝ないと
動けない
寝ないと
気力が落ちる
そんな気がします
今までは
気力が落ちても
何も思わなかったのは
次にはすぐに気力が戻った
しかし
最近は
少し時間がかかります
なので
寝る
寝ると
身体も休まるし
精神的にも
リラックス
少し体が痛くても
気力さえ回復すれば
まぁ何とかなる
次への気力回復の
方法は
まずは一つ目
寝るのです
zigさんでした
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