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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.
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三行日記
・失敗したこと
寒さがね
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応
黒にんにく
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三行日記
・失敗したこと
寒さがね
・一番感動したこと
みんな上手
・翌日の目標
寒さに対抗する
緊張するってことありますね
人前で何かするとき
緊張します
これって
少しのプライド
失敗したらどうしよう
笑われたらいやだなぁ
うまくできるだろうか
そういったいろいろな感情が
湧き上がって
緊張につながります
緊張すると
汗をかきますね
動きもぎこちない
なんだか固まって
笑っている自分の顔さえ
変に思えてくる
緊張しないで
出来ないだろうか
人前で何かをすると決めて
やるとなった時
いつもそう思ってしまいます
それでも
何回もそういうことを
経験すると
少しは慣れてきます
慣れてくると
少し肩の力が抜けます
でもまだ緊張します
なので
練習します
何度も練習します
嫌というほど練習します
そうすると
本番では
あれだけ練習したのだから
そういう気持ちが少し湧きます
慣れてくるのと練習
これでまた少し
緊張がほぐれます
ここからは個人差がありますが
私の場合は
自分の中にひたすら入り込む
周りが付いてこれないほど
自分の中の自分を褒める
自分に酔いしれる
自分で自分を楽しむ
そうすると
周りはついてこれない
そのギャップが
周りに
わぁスゴイ
そう思わせるのだと
思っています
この中の
自分が楽しむ
これが一番かなと
自分が楽しむためには
その場の雰囲気になれる
それこそ練習するでしょうしね
自分が楽しむと
不思議と
周りにそれが伝わります
それでも10人いても
心から頼んでもらえるのは
数人かもしれません
最初はね
自分が慣れてくると
ポイントが少しわかってきます
周りの人の期待の上を行く
これが大きいのだと思います
これぐらいだろうな
そう思っている
ちょっと上を行く
そうすると
笑いが少し出ます
ずっと上を行くと
驚きと笑いが多くなります
大盛りのカツ丼の
カツが盛り上がってはみ出ている
そんな感じでしょうか
そうなると
笑いしか出なくなります
それを見て
こちらもより楽しくなる
そうすると
少しずつ緊張しなくなります
周りを置いていくぐらいの
何かを一つ身に着けると
緊張も少しは楽になり
思う存分に力を発揮できる
そんなことを
思っているのです
zigさんでした
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