投稿者: wpzigquena

夢の塾 > wpzigquena の記事

第２１９８話　寝る感謝

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あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう

あなたの健康応得援団
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イベントを終えると
 
疲れた感と達成感と
押し寄せてきます
 
さぁ
次ぎ行ってみよう！
 
そういう気分に
すぐにはなれません
 
少し反省なんかも
あったりして
どうやら
すぐには動けないのです
 
とはいうモノの
日々はくり返されていくので
 
1日のルーティンは
すでに始まっているのです
 
ちょっと気分を変えて
さぁやりましょうかね
 
そう思えるのには
８時間ぐらい必要かと
 
そう言えば
寝ると
それぐらい
 
そか
だから寝ると
ちょっとすっきりして
次のことが考えらえる
 
そうなのかもしれません
 
寝るっていうのは
とってもいろんな効果が
あるのですね
 
なんだか改めて
思います
 
日々の中での
いろいろが寝ることで
解消されていく
リセットされていく
 
そして新たな気持ちで
新たな朝が来る
 
よくできています
 
最近は
涼しくなってきて
あまり汗をかかないせいか
夜中に一回と入れて起きます
 
起きない日もあるのですが
 
起きてもまたすぐに寝ます
 
寝つきの良いのには
感謝しています
 
数秒から数分
 
あっという間の時もあります
 
寝て気が付いたら
もう朝になっている
 
なんだか騙されているような
そういう気分の時もあれば
 
ぱっちり目が開いて
すっきりと言う時も
 
質の良い睡眠とか
言います
そしてそのために
 
良い枕だとか
良い布団だとか
 
言いますよね
 
そりゃそれに越したことはないけど
それでなくても幸せな気持ちで
寝られるならいいとしましょう
 
特に私なんかは
枕があっても
どこかへ行ってしまうし
 
あまり関係ないかもです
 
いずれにしても
 
何とか静かに
寝ることができるのは
 
今の世の中
幸せな事だと
感謝するばかりです
 
zigさんでした

 

 

—

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第２１９７話　本復する

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風邪からの復活は
 
突然です
 
あれ
どうしたんだろう
 
急に楽になる
 
もう何でもできる
この世の中に
怖いものなどない
 
そんな気分になります
 
この時だけ
 
ああ、健康っていうのは
大事だなぁ
 
そう思うのですが
 
半日もすれば
たぶん忘れて
日常が戻ってきます
 
急に楽になる
 
着き物でも取れた感じ
 
そういう表現がぴったりで
今すぐにでも
走り回れそう
 
走りませんがね
 
取りあえず風邪の症状
鼻水と咳とのどの痛み
 
これは改善されています
 
つまり
体の免疫が
勝ったということです
 
鼻水は
菌の鼻からの攻撃に
立ち向かった証し
 
咳とのどの痛みは
入り込んだ菌が
喉からその先へ行かないように
戦った証し
 
そうおもっています　
 
そして
何の根拠もないのですが
これでまたしばらくは
 
風邪なんかにかからない
 
そんなことを思うのです
 
冬本番になると
それなりに気を配って
逆に風邪をひきにくいのですが
 
寒暖差があると
どうしていいかわからない
 
これが本音です
 
着すぎると汗かいて風邪ひく
着ないと寒くて風邪をひく
 
これがもう繰り返し来ますから
 
いずれは風邪をひく
 
こういう構図になっているのかと
勝手に思っています
 
ま、しばらくは大丈夫なので
 
良しとしましょうかね
 
免疫力を
高めて
注意しながら
元気に過ごす
 
元気になった今は
この幸せをかみしめて
日々を過ごすとしましょうかね
 
zigさんでした
 

 

 

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第２１９６話　こたえるわぁ

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こりゃまた
風邪をひいてしまった
 
なんだか
最近
 
ここ3カ月程度で
 
2回も風邪をひいてしまっている
 
これはいったい何なのか
 
免疫が下がっているのか
単純に体力が衰えているのか
 
たぶん
後者だろうなぁ
 
気持ちがあって
身体も動くけど
 
体力というのは
また別ものなのかも知れません
 
今まであまり切り離して
考えたことはなかったのですが
 
どうも違うらしい
 
体力は
年齢とともに
落ちていくと言います
 
多少の個人差はある物の
これはまぁ仕方ない
 
それを補うのが
知力とか経験とか
 
そういうモノかと思っているのですが
 
なんだか
それも中途半端なので
追いついていかない
 
思い返せば
生まれてからこの方
何百回と風邪をひいてきたように
思いますが
 
いまだに
風邪をひく
 
風邪の菌は無数にあるので
一つの風邪にかかって抗体ができても
次は違うのにかかってしまう
種類が多いので何回でも
違う風邪をひいてしまう
 
そういうことを聞いたことがあります
 
ここまで来て
まだ違う菌があるのか
こりゃ
2回ぐらい生まれ変わっても
まだ風邪をひくだろうね
 
そんなことを考えながら
それでもなんとか最小限の薬と
自分の体力を信じて
治そうとしているのです
 
そう言えば
若いころは
5日もすれば終息していったのに
やっぱり
年取ると
後ひきますなぁ
 
じわじわ終息していく
このようすでは
2週間はかかるかもですね
 
取りあえず
食うもの食って
気にしないように
動くことにしてみるか
 
幸い
熱は上がらないので
動けます
 
こういう時は
自分の体力と
気力と根性で
 
そんなことを
いまだに思っているのです
 
zigさんでした

 

 

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第２１９５話　あなたはできる

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とっても苦しい時は
 
仕方ないので
いろいろなことします
 
上げたり下げたり
 
横から見たり斜めになったり
 
それでもいい考えが浮かばない
 
やっぱり苦しいじゃないか
 
そういう時は
 
我慢しないで
 
苦しいと言ってみる
 
大変なんや
 
そう言ってみる
 
ダメもとで言ってみる
 
たぶんダメだろうけど
 
その次は
 
もうこうなったら
 
誰かよりマシって
 
思ってみる
 
あれよりマシ
だから頑張ろう
 
あのことよりマシ
だから何とかしてみよう
 
その次は
 
あのことは出来たから
大丈夫
 
なんだか知らないけど
些細な成功を思い出す
 
ちょっとしたことでも
少しだけうまくいったことでも
思い出して
 
だからできると思ってみる
 
あがいてみる
あらがってみる
どんなことがあっても
こんなにきわきわになっても
 
まだやるんだと思ってみる
 
あなたには
まだできることがあるはず
 
あなたはできる
 
どんなに追い込まれても
まだ大丈夫
 
あなたならできるのです
 
zigさんでした

 

 

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第２１９４話　素人考え

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結局行政というのは
形ばかり
 
そんなことを思わせる
会合がありました
 
作ってきた資料を
形にしていくだけ
 
国からのお達しがあったんで
うちの市としても
やらなきゃいけないから
 
それをやって
どんだけの効果があるのか
きっとないよね
 
それやっても
 
改善は無いよね
 
みんながそう思っている中で
行政が進めていくのは
書類作り
 
作って行って
それをホームページに載せる
 
それでちゃんとやっている感じが
でるじゃない
 
わが市は国の言うようなことを
ちゃんとやってます
 
ま
それもいいけど
 
本来の解決は
ないやろね
 
出来上がった書類を見ても
やった感だけ
 
もっと
爆発的な案が動かないと
そんなこと
いまさら言ってやっても
何も動かない
 
作ったのは
書類だけ
 
そんなこと言ったら
叱られるだろうけど
 
いままで
幾度となく
やられてきたことが
大きな何かを
地域にもたらしてくれたのだろうか
 
そこのところが
全くわからない
 
たぶん何かをもたらしてくれていたら
今の現状にはなっていない
もしくはなるのはまだもう少し先
 
そういうことなのだろうと思うのです
 
もっと奇抜で抜き出たことをしないと
どうもこうもならん時期に来ている
そういう気がしているのですけど
 
たぶん
私の考えが間違っているのでしょうね
 
全く何もわかっていない素人なのだから
 
行政が
市が
 
上手にやってうまい方向へ
みんながやってくれてよかったなぁという
そういう方向へ持って行ってくれるのでしょう
 
わたしはようわからんので自分の考えを
自分のやれるようにやります
 
zigさんでした

 

 

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第２１９３話　堂々巡り

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やることやったら
 
あとは待つだけ
 
そういうことがあります
 
ところが
この
 
やることやったら
 
この部分がくせ者
 
本当にやるだけのことをやったのか
 
そう問われると
 
いや、そこまでは
 
そういうこともあります
 
まぁまぁこんなもんやろ
 
私の場合は
どこか甘い
 
詰めが甘い
 
なんだかそう思ってしまいます
 
そして
 
ついには
 
どこがどうかわからん
これでええんかな
そやけど
なんか足らんような
 
そう思っていると
やっぱり結果は
 
その思いの通りになってしまいます
 
じゃ、どうすればよかったのか
 
あとのなっても
 
ようわからん
 
じっくり検討したり
反省したりする時間もなく
 
次のことが始まります
 
これじゃいけません
 
そう思うのですが
どうやらこうやら
 
次のことに
 
次はこうしよう
ああすればいいよね
 
そんなことを思いながら
次のことを考えてしまいます
 
そして
それが元凶だと
わかっているにもかかわらず
 
そのところに時間を費やせない
 
なんだかもどかしい
 
あれをやめたらできるかな
いや、たぶんそれはちがうな
 
あれをやめても結局
時間を作れなかったら同じこと
 
だから現状の中で
出た結果を
なんとか見直す考え直す
 
そういう時間を
作ることが必要ですね
 
そう
 
わかってるけど
 
ね
 
なんだろう
このもどかしさは
 
zigさんでした
 

 

 

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第２１９２話　しみ込んで

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音楽もいっぱい聞くことで
リズムとかそういうモノが
少しわかってきます
 
何回も聞いていると
無意識に口ずさんでいたり
 
朝起きて1番目に
頭の中に浮かんできたり
 
そういうことがあります
 
口ずさんでとか
鼻歌になってくると
 
演奏できるようにもなるでしょう
 
結局
繰り返し聞くことで
慣れ親しんで
体の中に入って来る
 
そんな感じですかね
 
そうなると
 
これをいろいろと
応用できるかもって
 
思ったりします
 
繰り返し
 
聞いたり
見たり
感じたり
 
そうすることで
やがては自分のものになっていく
 
空手の型などは
そうなのかもしれません
 
一定の決まった型を繰り返し
何度もすることで
自分のものになって来る
 
やがてそこに
自分の呼吸と言うか
味というか
 
そういうモノが
乗っかってくるんだろうなと
思ったりします
 
基本は
まるっとコピー
 
なのかもしれません
 
そこから
自分の何かが
乗っかって
オリジナルになっていく
 
そういうことでしょうね
 
この最初の
繰り返しの部分が
根気のある人と
ない人では
また違ってくる
 
器用な人と
そうでもない人も
違ってきますよね
 
ちなみに
器用な人とそうでもない人の違いは
 
繰り返しの回数
 
かもしれません
 
より多くの種類の
より多くを繰り返し
聞いたり見たり実行したり
 
そうすることで
 
何となく
それを自分のものに
取り入れていく感じが
わかってくるのじゃないかと
思うのです
 
だから
器用な人は
それまでのそういう経験が多い人
 
そうなのかもしれないなぁと
思うのです
 
繰り返し
何かをする
 
そうすることで
積み上げていくものが
 
きっとそこにはあるのでしょうね
 
その積み上げたものが
 
経験とか実績とか
言われて
 
やがては個性的になる
 
回数重ねて経験したものは
その人の物であって
だれのものでもない
 
盗んでいくこともできません
 
知識や経験は
 
人の体にしみ込んで
やがてその人を作り上げる
 
そういうことなのかもしれませんね
 
zigさんでした
 

 

 

—

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第２１９１話　ええねん

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ひさしぶりに
この言葉を思い出しました
 
全てうまくいっている
 
自分の書いたメルマガを
たまに読み返すことがあり
 
たまたまその回の話題が
 
全てうまくいっている
 
現状を考えると
苦境に立たされていることも
あるかもしれませんが
 
それでさえも
 
全てはうまくいっていると
声に出して言ってみる
 
何も変わらないかもしれませんが
 
全てはうまくいっている
 
結果的にそうなっている
そうなってくる
 
なんだかそんな気分になってきます
 
何も変わらないかもしれないけど
 
全ては思っている以上に
うまくいっているのです
 
これはもう気持ちの持ちようです
 
そう思うことで
そうなっていく
 
そう思うことで
そうなのです
 
だから
何も心配しないで
全てがうまくいっていると信じて
今のあることをやりましょう
 
今ここにあることを
今ここで出来ることを
やることが
 
全てうまくいっているに
繋がっていくのだろうと
思います
 
この最近の事を考えて見ると
ちっともうまくいってないじゃないか
 
そう思うかもしれませんが
きっとそうでもないと
思うのです
 
はたから見れば
よそから見れば
 
うまくいっているじゃないか
 
そういうことなのかもしれません
 
わたしなんぞは
 
なんでもかんでもかまわない
全てうまくいっているんだ
 
そう思うことにしています
 
なんだか
そう思わないと
やってられないよねぇ
 
そういう思いもあります
 
そう
 
あなたの想像以上に
私の想像以上に
 
あなたの
そして私の
 
全てはうまくいっている
 
のです
 
zigさんでした
 

 

 

—

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第２１９０話　どっからでも

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人生には
いろいろな不安がつきものです
 
ああ、心配だなぁ
 
そう思うこともいろいろあります
 
それを思うことは
しかたのない事
 
でも
思っていても
しかたのない事
 
もう考えないようにしよう
 
そう考えると
どやら
考えてしまう
 
だから
楽しい未来が待っている
楽しい事がこの先にある
 
ちょっと無理にでも
そういうふうに思うことで
 
前に進めることもあります
 
地球は回っていて
時間がやってきて
過ぎていく
 
どう過ごしても
1日は1日
 
明日はやって来ます
 
楽しい顔をして
やって来るのか
 
苦しい顔をして
やって来るのかは
 
あなた次第
 
今苦しいんだから
きっと
苦しい顔をして
やって来るに違いない
 
そう考えると
そうなるものです
 
だから
明日はきっと
楽しい顔をして
やって来る
 
そう思うと何となくそうなる
 
はずです
 
隣を通り過ぎる人は
楽しそうにしている
 
あの車で行きかう人たちは
きっと楽しいのだろうなぁ
 
たくさんの買い物をしている人も
きっと幸せなのだろうなぁ
 
そう考えていくと
どんどん自分が
寂しい人生を送っているかのように
思える時があります
 
でも
世の中そんな甘くないのですよ
 
笑顔でその瞬間を
見て取れる人たちの
その中にも
 
明日が不安で仕方がない
 
そういう人もいるのです
 
あなただけではありません
 
だったら
すこしでも
明日のことを
楽しみにする
 
そういう何かを
行動しましょう
 
見てもいいし
聞いてもいいし
 
動いてもいいし
走ってもいい
 
どうせ考えている不安なことの
90％以上は
起こらないらしいのです
 
だったら
少しは気楽に
 
明日ののことを
考えようかな
 
それが入り口に
なるのです
 
生きていく入り口になるのです
 
全て何とかしてやろう
 
それぐらいで
ちょうどかもしれません
 
zigさんでした
 
 

 

 

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吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。

第２１８９話　季節の変化

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いよいよ寒くなってきた
 
そう思っていたのですが
昼間は暖かい
 
この寒暖差に注意です
 
そんなことを
テレビの人は言います
 
どう注意すればいいの？
 
だって朝は寒いのです
 
とはいうものの
ストーブをとなると
 
ちょっと考えます
 
少し着こめば大丈夫かな
 
いやストーブいるかな
 
ところが昼間になると
 
程よき感じから
動くと少し汗ばむ
 
やばいな
これでは風邪をひいてしまうかも
 
テレビの人は言います
 
２枚ぐらい脱ぎ着ができるように
 
ああ、そんな手間なことを
こまめにできる性格なら
よかったのに
 
この季節
 
どうも暖かな日差しは
うれしかったりしますが
 
寒暖差はかないません
 
寒いなら寒い
 
そう決めてほしいのですよ
 
そしたら
がらりと
雰囲気変えて
 
寒い季節モードに
入れるのになぁ
 
紅葉も
どうやら帳尻を合わせるように
色ずいていきますが
この急な寒さと暖かさに
翻弄されるだろうなぁ
 
とはいうものの
しっかりと
秋の季節も
感じたいのです
 
ああ、秋だったなぁ
そこから冬に向かう覚悟ができるというもの
 
ちゃんと覚悟を決めて
寒さに向かって行く
 
そういう中で
世間の値上げには
ねを上げてしまいます
 
またまたお高いのね
 
いろいろと
厳しい季節が
訪れるのでしょうかね
 
zigさんでした
 

 

 

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