第2624話 すっきりする

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 休みとはねぇ
・一番感動したこと
 順序良く
・翌日の目標
 休日業務
 
 
やっとこさ
 
パソコンを更新
 
Windows11になりました
 
まぁいろいろ考えたのですが
やってよかったと思っています
 
それまでの作業は
のろりのろり
 
古いので仕方ないと
思っていましたが
途中で止まるっている時間が長い
 
大変でした
 
それでも
使えるからいいかと
思っていましたが
 
新しいパソコンにしたとたんに
 
作業時間が10分の一に
 
もっと早くしておけばよかった
 
何度となく思うことですが
 
そういうことです
 
サクサクと動くので
あっという間に
作業が終わってしまう
 
あれよあれよという間に
出来上がってしまう
 
魔法のようです
 
やっぱり
その時代に合ったものを
使わないと
結局時間ばかりかかって
うまくできない
 
わかっているのですが
 
決断力がないので
いけません
 
それでも
 
更新したので
 
また数年間は
快適に使えるだろうと
思っています
 
よかったよかった
 
zigさんでした
 
 
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************

第2623話 ちょっと厄介

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 収穫してもね
・一番感動したこと
 まぁまぁの出来
・翌日の目標
 通常業務
 
 
 
この時期になると
いろいろと防災について
考えることがあります
 
ああ
あの時は大変だったなぁ
 
そういうこともありますが
それよりも
 
これからどうなるかなぁ
どう対応したらいいかなぁ
 
そういうことのほうが
ちょっと気になります
 
防災マップや
洪水マップ
 
そういうものもあるのですが
これは
むやみに怖がらせるってものではなく
 
リアルに
怖がらないといけないかもしれない
 
そういうものだと思っています
 
なので
この時期だけでも
少し関心を持って
見たほうがいいかなぁ
 
そういうことを
考えてしまいますね
 
自分がいる場所がどうなの
そういうことを
ちょっと考えてみる
 
もしそうなったら
どうするか
ちょっと思い描いてみる
 
この時はどうするか
この場面ではどうなるか
 
ちょっと考えて
思いめぐらすのも
いいかもしれません
 
そして
あまり気にしすぎない
 
考えて思い描いても
あまり気にしすぎない
 
そして
気になることがあるなら
少し行動に移す
 
このバランス
 
過ぎると
しんどいですし
しなさすぎも
もやもやする
 
ああ
人間て
厄介だなぁ
 
そう思うのも
またいいのです
 
zigさんでした
 
 
 
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************

第2622話 人類の味方か敵か

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 思ったより寒い
・一番感動したこと
 準備は出来た
・翌日の目標
 通常業務
 
 
たぶん
昔も今も
頻繁にあったことだろうけど
 
今は
情報がさっさと伝わってくるので
めっちゃ多いように思うこと
 
その一つが
 
火事
 
冬になったので
火を使うことが
多いとはいえ
 
なんだか
あっちもこっちも
火事が多発しているように
思うのです
 
でもたぶん
火事は
昔もたくさんあった
 
そう思います
 
冬になると
やはり火は頻繁に使う
 
畑にしても
焼くことで虫よけや
殺菌に使う
 
昔の方が
頻繁に野焼きなんかを
していただろうから
 
それに関する火事も
多かったんだろうね
 
今は逆に野焼きも
規制があったりするから
少ないんだろうけど
 
それでも
ちょくちょく見かけます
 
家が燃える火事は
どうなんだろうね
 
ストーブどか
そういうものとか
後はこたつ
 
衣類の乾きが悪いとかで
こたつに掘り込む
 
そういうこともあるようです
 
これも今は少ないのかな
昔は普通に行われていた
 
そんな気がします
 
お正月が済んで
これから大寒をむかえる
 
そんな時に
家が火事で
焼きだされるのは
辛いよね
 
だから
火事だけは出したくない
 
それはだれしも思うことだろうけど
もう一度
自分が火をどう扱っているか
見直してもいいかもしれません
 
人類に大きな貢献をしている火だけど
人類を焼き尽くすのも火かもしれませんね
 
今一度
火の用心という言葉を
考えてみてもいいかもしれません
 
zigさんでした
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************

第2621話 掟をやぶる

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 まぁ最初はね
・一番感動したこと
 予定はバッチリ
・翌日の目標
 さぁがんばろう
 
 
人は 
だいたいにおいて
 
自分で自分のルールを
作っているものです
 
こうしないといけないとか
こうあるべきだとか
 
それはそれで
自分を作っていくうえでは
大切な事なのだと
思いますが
 
時には
この
 
〇〇すべき
〇〇あるべき
 
をやめる選択も
たまには必要かと
思うのです
 
べきべきで生きていると
自分の作ったルールに
縛られて
しまいに身動きができなくなる
 
そういうこともあります
 
だから
 
時々
 
そのルールを
ゆるくするのも
必要かと思うのですよ
 
結局
自分の作った
自分のルールで
縛っていることで
 
イライラしたり
不機嫌になったり
休めなかったり
するわけです
 
ちゃんとしないといけない
 
これは特に日本人には
多い自分のルールでは
無いでしょうかね
 
ちゃんとしないと
 
これを少し見直して
 
出来たらいいよねぇ~
 
ぐらいにしてみるとか
そうすることで
楽になります
 
自分のルールは
自分で見返して
都合の良いように
変えていいのです
 
自分の人生が
少し楽なるように
 
自分で決めたルールは
自分でいくらでも変えれます
 
だから
楽なルールに変えても
だれも文句言いません
 
決して
ルール違反になるとか
罰金があるとか
懲役があるとか
 
そういうことはないのです
 
楽なルールに変えて
少し楽に生きましょう
 
いつでも見直すことができる
 
それが自分のルールなのです
 
zigさんでした
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************

第2620話 小さな目的

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 何とはなく
・一番感動したこと
 ゆっくり時間が
・翌日の目標
 通常と言うことで
 
 
深呼吸して
一息つく
 
これは身体には
とってもいい事だそうです
 
それがため息なら
なおいい
 
ため息は
ストレスを発散してくれる
 
そういう効果もあるようです
 
ため息つくと
幸せが逃げる
 
そう言いますが
 
そうでもなさそうです
 
気持ちを軽くする
 
そっちの方が
大きいのだとか
 
だから
一回休憩して
大きく息を吸い込んで
ふーっと吐く
 
それを何回か繰り返すと
新しい空気が体に入って
血流を良くして
脳がうごきだす
 
良いと思った考えも
悪いと思った考えも
 
一回リセットして
新たに考えてみる
 
そうしたら
なんだか
もっといい考えが
生まれてくるかもしれません
 
そうやって
時々リセットすることで
身体も心も
少しのリフレッシュ
 
さぁやるか
 
そういう気持ちも
少しは出て来るかもです
 
出てこなかったら
もう少し休憩
 
取りあえず
動かせるところか
身体を動かして
 
次へ向けても
スタートの準備です
 
人は
何か
目的があるから
行動に出るそうなので
 
小さな目的を
一つ持って
 
それに向けて
動きましょう
 
ほんの小さな
些細な目的でも
身体や心は
大きく動くかもしれません
 
たぶんそういうものです
 
zigさんでした
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************

第2619話 ここで使う

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 雪やしね
・一番感動したこと
 絵が少し描けた
・翌日の目標
 雪やしねぇ
 
 
ちょっと
最近
 
カメムシが気になります
 
ちょこちょこ
出てきます
 
部屋の暖房をつけると
出てきます
 
やだなぁ
 
何かの拍子で
匂います
 
やだなぁ
 
カメムシが多いと
雪が多いとか言います
 
やだなぁ
 
それでも
この世の中の生き物は
全てわけがあって存在している
そう思うのですがそれでも
 
やだなぁ
 
カメムシにどんな存在理由が
あるのでしょうかねぇ
自分の臭さで死んでしまうような
そういう武器を持っている虫
 
やだなぁ
 
それでも
何かしらあるのかもしれませんね
まぁいいか
でも
 
やだなぁ
 
取りあえず
私の周りには
現れないでほしい
駆除する手間もかかるしね
 
まぁいいかぁ
 
ここで使うのですねこれ
まぁいいか
 
zigさんでした
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************

第2618話 どこで使う

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 参れたか
・一番感動したこと
 スムーズやったけどな
・翌日の目標
 ひたすらむく
 
 
大切な言葉は
 
いくつかあります
 
だいたい学校で教わります
 
がんばれ
とか
負けるな
とか
できる
とか
 
確かに大切な言葉ですが
 
もひとつ
 
これは生きていくうえで
非常に大切だと
私は思うのですが
 
なかなか
世間の人は
認めてくれないし
認められない
 
この言葉を使うのは
もう最後の最後
どうしようもなく
何の手立てもなくなった時
 
そう思われがちだと
思うのです
 
でも
 
軽い言葉なので
頻繁に使ってみる
簡単に使ってみる
 
そういうことも必要です
 
後がなくなって
崖っぷちに立った時には
その効力は
なかなか難しい
 
そう思ったりします
 
だから
 
適度に
使う方が
気持ちも身体も楽になる
 
そう思うのです
 
そんな軽々しく使うな
私は真剣に取り組んでいるのに
そんなに軽んじられたら
怒りますよ
 
そういうふうに
取られるかもしれませんが
 
そんなのは
その人の課題であって
自分の課題ではない
 
私は今この時を
少し楽にならないと
ヤバいんです
 
それぐらいの時に
使ってみてください
 
まぁ
いいか
 
まぁ
ええやんね
 
この言葉は
いろんな場面で
使うことができます
 
少しつぶやいてみてください
だれに聞こえなくても
自分に聞こえる小さな声で
 
まぁええやん
まぁいいか
 
時には
そういうこともあるって
付け加えて見てください
 
じゃ
次行ってみよう
 
そう続けてもいいかもです
 
なんなら
何度も繰り返して
 
但し
 
切羽詰まって
どうしようもなくなってからでは
なかなかその効果は
期待が難しいかもしれません
 
もっとそれより前に
 
あれ
どうしたんだろうか
 
ぐらいの時に
いいかもしれません
 
と言うことで
 
まぁ
いいかなぁ
 
zigさんでした
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************

第2617話 大事な五文字

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 寒さに負けた
・一番感動したこと
 寝ても寝ても
・翌日の目標
 やることはやってみる
 
 
自分の二十歳のころ
 
なんだか立派になった姿を
世間に見せたくて
 
意味もなく
スーツを着て
近所の街中へ
 
昼間は恥ずかしい
 
夜になって
少しうろうろ
 
大人になったんだから
ちょっとは街も
 
違うように見えるかと
思っていたが
そうでもなく
 
そのうちなんだか
恥ずかしくなって
 
とっとと
帰ってきた
 
今考えると
その行動自体が
馬鹿げて
恥ずかしい
 
なんだか
二十歳になったという
そういうことだけで
いきなり世界が変わる
 
そういうものではないと
感じたものでした
 
物事は
がらりと変わることもあれば
じわじわと変化していく
そういうこともあります
 
今年になって
十日あまり
 
何か変わったことがないか
身の回りを見て見ると
 
自分以外が
ちゃんと考えて
プラスの方向へ
変わっできている
 
そんな気がします
 
どうもいけません
自分だけが
うまく変われていない
 
そういうことを考えて
少し焦ってしまう
 
去年と変わらない
そういう部分もあるのです
 
それでも
気が付かない間に
少しずつ変化が身の回りに
おこって
 
気が付いたら
なんだかよその景色が
目の前に現れる
 
そういうこともあります
 
なので
気の向くまま
季節が動くまま
風が吹くまま
 
今は身を任せて
変化を見る時期なのかもしれません
 
あせらない
 
これは大事な
五文字ですね
 
zigさんでした
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************

第2616話 お断りです

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応援団
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 寒いといけません
・一番感動したこと
 あっという間に寝る
・翌日の目標
 通常で頑張る
 
 
政府のやることには
 
よく注意しないと
いけません
 
昔は
ずいぶん昔は
 
御上のすることには
逆らえない
 
そうなっていましたが
 
今はそういうことではない
 
納得できないものは
納得できない
 
少しは
そう言えます
 
税金だって
何だって
 
生活にかかわること
あります
 
最近では
 
マイナンバーカードを
保険証にする
免許証にする
 
これって
どうなんや
 
私が感じたのは
 
免許証
 
マイナンバー免許と
普通の免許
 
どちらでもいいし
二枚持ちもきるし
マイナンバー免許だけでもいい
 
それじゃ
マイナンバー免許にします
 
そうなると
めっちゃ不都合が出る
 
お巡りさんは
内容を確認できる機器を
持っているけど
 
実際には番号も
許可されている内容も
カードには
記載ないから
 
一般では
身分証にならない
 
そういう感じです
 
じゃ結局
今までの免許証いるやん
 
優良講習は
ネットで受講できます
 
でも
視力検査とかは
更新センターとかに
出向かないと出来ません
 
だったら
結局同じ手間やんか
 
車の免許とか
そのままでもええやん
 
いまだに更新の時
全く使わない
わからない4桁の番号を
設定させられるし
 
だから
わたし
車の免許証は
今まで通りで
更新します
 
そんなわけのわからない
すっきりしない
そういうものは
 
お断りです
 
そういう気分だよねぇ
 
zigさんでした
 
 
 
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************

第2615話 正月疲れがね

+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう

あなたの健康応
黒にんにく
https://youmenojyuku.thebase.in
++++++キャンペーン++++++++++++

三行日記
・失敗したこと
 少し時間がかかった
・一番感動したこと
 まぁ何とかクリアー
・翌日の目標
 教室もあるでよ
 
 
年々少しずつ
色々なものを
失くしていっている
 
それは気が付かない間に
ある時気がつく
 
失くしたくないものの一つ
 
気力
 
気持ちの力
 
これがなくなると
どうやら
身体も動かない
 
あー
どうでもなれー
 
そういう気持ちにも
なってしまう
 
なので
出来るだけ気力は
失いたくない
 
失わないようにするには
どうしたらいいかなぁ
 
若いころは
そんなこと考えもしなかった
 
今のこの年になってくると
そういうことにも
少し気を使わないと
いけません
 
色々と
あるのだけど
 
私の場合は
 
睡眠
 
寝るとこは
結構大事
 
寝ないと
動けない
 
寝ないと
気力が落ちる
 
そんな気がします
 
今までは
気力が落ちても
何も思わなかったのは
 
次にはすぐに気力が戻った
 
しかし
 
最近は
少し時間がかかります
 
なので
寝る
 
寝ると
身体も休まるし
精神的にも
リラックス
 
少し体が痛くても
気力さえ回復すれば
まぁ何とかなる
 
次への気力回復の
方法は
 
まずは一つ目
 
寝るのです
 
zigさんでした
 
 

********************************************
 
shop  BASE  https://youmenojyuku.thebase.in
    COLOR ME https://youmenojyuku.shop-pro.jp/
********************************************
良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
ホームページ https://www.youmenojyuku.com/
Facebook   https://www.facebook.com/zigquena/
********************************************