第2707話 イントロから

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三行日記
・失敗したこと
 時間がかかった
・一番感動したこと
 うまく思いついた
・翌日の目標

 通常勤務

 
 
何が起きても
鼻歌を歌いながら
目の前のことを
やっていく
 
この気持ち
なかなか
大変そうです
 
でも
無理やりにでも
気持ちを切り替えて
現実の今の状況を
こなしていく
 
これが一番の
早道
 
さて
鼻歌は
何にしますか
 
一応決めておくと
楽ちんかもしれません
 
ちょっと悩んだとき
困ったとき
窮地に立たされたとき
 
歌う鼻歌を
決めておく
 
そうすることも
1つのやりかた
 
さて何が良いですかね
 
上を向いて歩こう
 
いいですねぇ
なんとなくぴったりかな
ぐっとこらえて
ここを乗り切る
 
ザードの負けないで
 
ああ
そのままじゃないですか
 
軽快なイントロまで
聞こえてきそうです
 
北酒場とか祭りとか
 
演歌もいいかもです
 
まったく違うジャンルでも
良いかもしれません
 
ロックとか
ヘビメタとか
 
元気が出るかもです
 
鼻歌を歌いながら
目の前のことに
向き合う
 
そうしていると
きっと
なにかの
フォローが
入ってきます
 
それを信じて
さぁ
行きましょう
 
zigさんでした
 
 
 
 
 
 

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第2706話 経験は

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・失敗したこと
 食べすぎたかなぁ
・一番感動したこと
 うまいからなぁ
・翌日の目標

 通常勤務

 
 
人はそれぞれ
生きてきた形が違うので
それぞれの形を
踏襲しようとします
 
それでも
場合によっては
その思いを少しいじらないと
納得できない
そういうこともあるでしょう
 
そういうときの落とし込み方まで
ちゃんと持っていたら
スムーズですけど
 
そうじゃないとなると
困ったことです
 
どう対応していいか
わからない
 
そういう時は
過去の経験を
いろいろと
引っ張り出して
似たようなことを
探す
 
あれのときと
これのときに
似てるから
こういう感じで
対応しよう
 
それでも
全く経験のないことは
起こるのです
 
そういう時は
焦ります
テンパります
 
それを何とか
こなしたら
またそれが経験になり
 
自信につながったり
うまい逃げ方を思いついたり
 
するのです
 
経験のないことは
いくらでも起こるので
その都度
初心者
 
いくら長く従事していても
起こりうることは
数限りない
 
だからその都度
考えて
対応していく
 
人生の長さは
いくらあっても
足りないぐらいかも
しれませんね
 
zigさんでした
 
 

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第2705話 この時期だから

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・失敗したこと
 やっぱりソース味
・一番感動したこと
 塩ネギもうまいけどね
・翌日の目標

 通常勤務

 
 
人の思い込みは
すごいものがあるらしい
 
思い込んだら
体にだって心にだって
変化が現れる
 
だから
 
思い込みは
大事だし
危険
 
良いように思い込んだら
どんどん良くなる
 
悪いように思い込んだら
この上なく悪くなる
 
思い込みは
人が思うだけ
考えるだけ
 
だから
どうにでもなるのです
 
良いように思い込む
 
これはきっとあれだな
いい方向へ向かうサインだな
 
そう思うと
そうなっていく
体も心もそうなっていく
 
無理にでも思い込んだら
こっちの勝ち
 
でも
人は時々
悪いように思い込んでしまう
 
ちょっとぐらいなら
どうってことないけど
 
それが深く沈んでいくと
やばいよ
 
その深さから
戻ってくるのは
なかなかしんどい
 
だから
そうならないために
 
笑う
大きな声で
笑う
 
これは気のせいって
言ってしまう
 
そうしたら
沈みかけた気持ちが
少しは戻るから
 
この時期なら
桜を見る
花を見る
晴れた空を見る
背伸びする
深呼吸する
 
気分を立て直す
 
そうして思い込む
 
すべてはうまくいっている
すべては大丈夫
 
そしてあらたな出発
 
しっかり思い込みましょう
 
zigさんでした
 
 
 

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第2704話 きれいな人は

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・失敗したこと
 寝てもた
・一番感動したこと
 少し寝たら復活
・翌日の目標

 通常勤務

 
 
 
子どものころに
思っていたことがある
 
外国映画に出てくる
女優さん
 
きれいな人が
いっぱいい出てくるが
やはり主役の女優さんは
どんなに汚い恰好をしていても
きれいな人はどこまでもきれいだ
 
これは子どもの私が
感じたこと
 
後になって
大人になって
 
映画に出てくるきれいな
主演の女優さんは
きれいなままに
汚い恰好をしているのだと
気付く
 
そりゃそうだ
映画だもんね
作りごとだから
いくら汚い恰好を
しているからといって
 
本当に汚れたものを
身に着けて
汚れていたわけではなかった
 
それでも子どもの私は
オードリーヘップバーンや
マリリンモンローは
何をしてもどういう格好でも
キレイものだと
感心していたのです
 
そして出来上がったロジックが
 
きれいな人は
どこまでもきれい
 
実際の世界でも
きれいな人は
そういう努力をしているのか
そういう人生を送っているのか
 
年を重ねても
きれいな人は
どこまでもきれい
 
中にはそうでもない人も
いるようですが
その人は
途中から
きれいな人を辞めたのだろう
 
そう思っています
 
そこにはその人の生き方が
反映されていて
それだからいつまでも
年をとってもきれいでいる
 
どういう生き方かは
その人それぞれだから
わからないけど
 
なんとなく思うのは
何があっても
笑って生きる
 
これは一つのポイントなのかなと
思うのです
 
年をとっても
きれいな人は
 
ああ日々笑って
過ごしているのかな
 
そう思いますねぇ
 
zigさんでした
 
 

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第2703話 この時期ならでは

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三行日記
・失敗したこと
 いい加減な食事
・一番感動したこと
 お腹いっぱい
・翌日の目標

 通常勤務

 
 
桜がすごい
 
毎年思うけど
今年は
去年よりすごい
 
去年のことを
ちっとも
覚えていないので
そんなことを思うのかも
しれません
 
それでも
毎年
桜はすごいって
 
思ってしまいます
 
あの美しさのせい
あの潔さのせい
 
なんか知らんけど
 
わたしのDNAに
桜はすごいって
刻まれているようです
 
勝手に思っているのですが
勝手に思っているので
気分がいい
 
桜がすごいって
思っているから
桜を見ると
気分がいい
 
だから
見るたびに
ストレスが
発散される気がします
 
いろいろと
変化のある時期ですからね
 
この時期は
外に出るだけで
桜が見れる環境なので
良い感じです
 
何かそういうものを
見つけておくと
 
これがあれば
何とかなる
 
そういうものを
見つけておくと
 
楽ちんですね
 
zigさんでした
 
 

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第2702話 ひそかな思い

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三行日記
・失敗したこと
 腰がね
・一番感動したこと
 張り薬きく
・翌日の目標

 通常勤務

 
 
福知山動物園の
園長さんが退職されました
 
私は時々
売り物にならないにんじんを
動物にと持って行ってました
 
たったそれだけだったのですが
なんだか親しい方が
退職されたと聞くと
ちょっと寂しいですね
 
持っていくにんじんがなくなると
出向くこともなかったので
最後にご挨拶も
していません
 
またどこかで
お会いするかもしれませんけどね
 
そしてこの次のにんじんを持っていく時期には
また新たな方がいらっしゃるのでしょうね
 
私は動物園の動物がにんじんを
食べているところを見る機会もありませんが
誰かの何かの役に立つ
 
それだけで十分だと
思っています
 
なかなか世の中のために
何かを無報酬でするってことが
なかなかありません
 
以前は
献血を頑張っていましたが
出来なくなりましたし
 
これといって貢献できていることは
いまはもう動物園ににんじんを届ける
 
それぐらいです
 
それも
またいつまで続けることができるか
わかりませんが
 
何か世の中に貢献しているなと
実感できることを
やり続けたいなぁと
 
ひそかに思っています
 
zigさんでした
 
 
 

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第2701話 少しわかった

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三行日記
・失敗したこと
 いやはや重いなぁ
・一番感動したこと
 70個ぐらい運んだ
・翌日の目標

 通常勤務

 
 
 
過去の書き込みを
読み返してみると
なんだか
泣き言ばかり
言っているような気がします
 
たまたま見かけた
Facebookの文章
 
半べそかきながら
風や雨で飛び散ったシートを
補修している様子を
書いているのですが
 
それを見ると
まぁ
若いよねぇ
 
そんな気持ちになります
 
今だったら
 
またやりゃいいよね
あ~手間だよねぇ
 
そんなこと言いながら
補修することでしょう
 
当時は
14年前は
 
こうでないといけない
こうあらねばならない
 
そういう感じで
向き合っていた気がします
 
いまは
 
こうでないこともない
こうなることもある
 
経験を積むと
なんだかそうなってきた
 
いやぁ
経験というのは
とっても価値があって
大事だよね
 
失敗することが
美徳とは言いませんが
失敗を恐れていては
何も前に進まない
 
ちょっと
あほになって
やってみて
失敗したら
 
まぁいいや
 
うまくいったら
 
やったやん
 
それぐらいが
ちょうどいいというのが
やっと少しわかってきたような
 
そんな気がしています
 
zigさんでした
 
 
 
 
 

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第2700話 100以上

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三行日記
・失敗したこと
 なんだろなぁなんもない
・一番感動したこと
 少しずつ運ぶ
・翌日の目標

 通常勤務

 
 
時々
 
普通は・・・
 
って言いますね
 
はて
普通
 
依然思ったことがあり
今もなんだかわからない
 
それが普通
 
思っていることは
 
100人いたら
100人以上の
普通がある
 
普通って
その人
一人一人が
持っていると思うのです
 
それが
誰かの影響で
そうなったのか
世の中の流れで
そうなっているのか
 
普通って
 
押しなべて
だいたいこうなんじゃない
 
そういうものなので
 
たぶんそれぞれの受け取り方で
変わってきます
 
だから
普通は
100人入れば
100通り以上
あるんだろうな
 
だったら
自分も自分の普通を
持っていてもいいんじゃない
 
そしてそれを
普通だって言えば
それは普通でしょ
 
結果
 
普通なんてない
 
そういうことになりますよね
 
誰かが
普通はねって言い出したら
それは
 
その人の普通
もしくは
世間で押しなべて
そうなんじゃないかと
言われているのを
その人が感じた普通
 
普通って
それほど曖昧なもの
 
だから
普通にあまり縛られないほうが
良いんじゃないかと
思うのです
 
だって
100通り以上の
普通になんて
 
合わせることはできないから
 
だから
自分の普通を持つことですね
 
zigさんでした
 
 
 
 
 
 

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第2699話 機嫌を取る

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三行日記
・失敗したこと
 勤務の感じか
・一番感動したこと
 まぁええか
・翌日の目標

 通常勤務

 
 
機嫌を取るって
だいたいは
 
誰かの機嫌を取る
 
こういう使い方をしますね
 
駄々をこねてる子供の
機嫌を取る
とか
 
殿さまのご機嫌を取る
とか
 
でもそうじゃなくて
自分の機嫌を
自分で撮る
 
こういうこともあるでしょう
 
ちょっと妙な話に
聞こえますが
 
自分で自分の機嫌を取るのは
とても大事なことなのだそうです
 
自分が機嫌が悪かったら
その責任をどこへもっていけばいいのか
 
なんだか悩ましいです
 
自分で自分の機嫌を取る
 
難しそうに聞こえますが
簡単に言うと
 
好きなスイーツを食べるとか
ゆっくりとお湯につかるとか
とりあえずリラックスすることを
やってみるとか
 
自分が
ああ気持ちいいよねぇ
 
そう思えるようなことを
自分ですることだろうね
 
何か好きなことに
没頭するとか
 
そういうことも
必要ですね
 
自分で自分の機嫌を
うまくとっている人は
 
これから先の人生が
とっても素敵になっていく
 
そういう気がしますね
 
ストレスだって
少ないかもしれません
 
ストレスが溜まってきそうだ
そうなったら
自分で自分の機嫌を取って
ストレスを発散する
 
そういうこともできるのかもしれません
 
さぁ
あなたも
自分の機嫌ぐらいは
自分で取ってみましょう
 
zigさんでした
 
 

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第2698話 変化を楽しむ

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四月に入ったので
何もないのに
ワクワクします
 
何を見ても
ワクワクする
 
ちょっとさっきから
桜がもう満開
 
わぁ
えらい咲きましたなぁ
 
こうしちゃいられない
 
なんかしなけりゃ
 
わさわさと気持ちが
盛り上がります
 
少しいつもと違う道
少しいつもと違う食事
少しいつもと違う何か
 
これが
脳には良いそうです
 
特に前頭葉に
働きかけてくれる
 
ちょっとした新しい体験
 
ジャンルの違う本を読むとか
新しい何か習い事始めるとか
体を動かすってのもいいかも
 
そうすることで
脳がまた活性化するのです
 
新たな体験と経験を
ほんのちょっと
 
新しい4月に
新しい気持ちで
向き合う
 
きっとこの時期しか
そういう気持ちに
ならないから
 
このワクワクするチャンスに
何かちょっとしたことを
 
そうだ
髪型でも変えるか
カラーリングでもしてみるか
 
そういうのだって
アリだと思います
 
スマホケース変えるとか
お気に入りの靴を探すとか
 
よしよし
いいぞ
 
気持ちが盛り上がってきたので
新しいこといっぱい考えよう
 
zigさんでした
 
 

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