第1702話 意外と知らない

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.
いろいろなことを知っている
これはそれで大事なことです
 
しかしながら、
自分のことを良く知っている
 
これって割と忘れがち
 
自分のこととなると
わかっている
いや、
わかっているような気がする
 
そう思うのです
 
そんなことすら考えたことがない
そう言うこともあるでしょう
 
だって自分のことなのだから
改めて確認しなくても
 
手はこうやって動かすし
足はこうやって動かす
 
目だって口だって
意識しなくても
取りあえずは動いている
 
何もない時は
何もないように
自分のことがわかっているかのように
生きています
 
でも、それって
わかっていないから
そうやっていられるのかもしれません
 
いろいろなこと考えてきたり
いろいろな体験をすることで
 
ああ、自分はこういうところが
こういうふうにあるのだな
 
そんなことを自覚することもあります
 
今までそう思わなかったけど
実際のところは違う
 
割りとやれるやん
 
そんなことも感じられる
逆に案外ダメやんな
そう言うこともあります
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
さて、交流会の準備です
演奏もあるので
しっかりとやっていきましょう
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今週にかけるしかない
そうなのです
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多分、梅雨明け
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世の中のことは
とっても複雑で
世界のこととなると
全くわからないことだらけ
 
そんななかで
自分のことは少しわかっている気が
していますがそれでも
どうなんでしょうね
 
本当にそうですかね
 
ちょっといろいろな事柄を
書き出してみると
その中に何やらパターンが
見えてくるかもしれません
 
ああ、自分はいろいろやってるけど
だいたいこういうパターンなのか
 
そう、割とね
人というのは同じことを繰り返すのです
 
なぜなら、それが楽だから
一度やったことの方が安心だから
 
ついつい同じパターンになっていきます
 
今度こそは違うようにって思うけど
結果を見て見ると
 
今までのパターンで来ているな
 
そう言うこともあります
 
そのパターンを一つでも見つけると
楽だったり、逆に変えることができる
 
そんな気がします
 
どうやったら新しいパターンを
考えられるのか
 
今までの歩く速度を
ちょっと変えて見るとか
 
何かの順序を入れ替えて見るとか
 
そうすることで
違うパターンが出てくるかもしれません
 
しかしながら
これもまたいずれは同じパターンに
なることもあります
 
難しいのです
おなじみの形が
安心だから
 
ちょっとしたことで
ちょっとしたことを
変化させることで
新たな局面が見られるかもしれませんね
 
zigさんでした

 

 

 
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第1701話 ちゃんと

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.
生まれたときは
何もわからない赤ちゃんです
 
そして、成長するにつれて
いろいろな経験を積んでいきます
 
それは良い事も悪い事も
たくさんあります
 
それを人は一つずつ選択して
経験していくのですね
 
生まれたときは
人間は素直なのですね
 
素が真っ直ぐと書きます
 
素性が真っ直ぐ
 
それがどんどん
良くも悪くも
曲がってい聞くのです
 
あっちへくねくね
こっちへくねくね
 
それでも人は
だんだんと太く大きくなって
少々のことでは
折れたりしなくなるのです
 
ああ、
素直なあの時がなつかしい
子どものころに戻れたらなぁ
 
そんなことを言うこともあるでしょう
 
でも、今だからこそできること
今だからこそわかること
そう言うことがあるから
 
偶然、たまたま
今生きているのかもしれません
 
いま、パッと
あの頃の子どもに戻ったら
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
徐々にいい感じの音が
出るようになってきました
毎回練習するたびに
新しい発見があります
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やばいかな
本当にラストスパートやんか
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はたして、生きていけるのだろうか
自分が子供のころは
多分時代も様子も
自分にフィットした
流れの中でうまく育ったのだろうと
思うのです
 
それが
今の時代の流れに
ポイっと放り込まれたら
 
しかも何の知識も経験もないまま
放り込まれたらどうなんでしょうね
 
自分の生きてきた時代は
自分とともにあった時代なのです
 
だからちゃんといろいろな経験が
生かされたりしてきたのだろうと
思うのです
 
それはちゃんと意義があって
うまく体にハマってきた
そう言うことだと思うのです
 
今の時代だったら
なかなかそうはいかない
 
異物感が満載です
 
あなたはあなたの時代を
ちゃんと生きてきた
 
うまくいったこともあれば
うまくいかなかったこともある
 
出来たこともあるけど
出来なかった事もある
 
それが
あなたの時代なのです
歴史なのです
 
あなたが歩んできた時代は
ちゃんと意味があり
ちゃんとあなたに
栄養と知恵と勇気を
与えてくれたものなのですね
 
そしてこれからも
それは続くのです
 
ただ子供のころと違うのは
ちゃんとあなたは
時代を生きていく
ツールを持っています
 
それぞれがそれぞれの中に
生きていく道具を持っているのです
 
それはその時代にあったように
うまい具合に働くように
なっています
 
あとはあなたがそう思うだけ
 
あなたが一歩踏み出せば
時代はちゃんとついてくる
あなたの中のツールも
ちゃんとうまく機能するはずです
 
今の年代の
今のあなたが
一番最高なのですね
 
zigさんでした
 

 

 

 
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第1700話 いっちゃえ

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.
言い切る
 
これってなかなか勇気がいります
 
いいよ、やるよ
いやだ、やらない
好きだ
嫌いだ
 
いくよ
いかない
 
言ってしまってから
ああ、なんであんなことを
言ってしまったのだろう
 
本当はそうじゃないのに
 
なんだか勢いと言うか
その時の流れと言うか
 
ついつい
思ったことが
口から出てしまって
 
言い切ってしまう
 
もっと濁しておけばよかった
 
そう、濁しておく
 
これって本当に
それでいいのでしょうか
 
日本人はついつい
曖昧な表現が
ともすれば奥ゆかしいなんて
そういうふうにとらえられる
文化があります
 
時にはそれも良いのですが
自分の大事なこととなると
そういうのんきなことを
言っていていいのだろうか
 
そんなことを思ってしまいます
 
やりたいものはやる
嫌なものはやらない
 
好き嫌いや
やるやらない
行く行かない
 
そう言ったことは
ちゃんと言い切ったほうが
良いように思います
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
一歩も二歩も前に進むには
地道な努力は欠かせません
ただ、無理をするとしんどいので
その手前で少し休憩
これは必要ですよね
演奏もちゃんと息継ぎをする
その場所を考えてやるのです
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いざやってみると
どうだろうか
いいのか悪いのかわからない
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雨の後は
土がぬかるむので
土いじりができない
と言うことで草刈りです
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どんな境遇であっても
それは言い切ったほうがいい
 
そういうものがあるはずです
 
ちゃんと表現することが大事なのです
 
相手に伝えたい事は
ちゃんと言い切る
 
欲しいものは欲しいと
ちゃんと言い切る
 
そうすることで
伝えたいことは
明確に相手に伝わりますし
 
欲しいものが何なのか
自分でもちゃんとわかるので
それが手に入りやすくなる
 
そう言うことがあるように
思います
 
半面
言い切ることはやっぱり勇気がいる
 
間違っていたらどうしよう
相手を怒らせたらどうしよう
 
そういう不安なこともあります
不安がよぎるとついつい言い切れない
 
やっぱり曖昧に濁らせてしまう
 
さて、困ったことです
言いたい事
言い切りたいことが言えない
 
不安なことを思い描くから
 
じゃ、その不安な事
 
90%以上が起こらないとしたら
どうでしょう
 
どうやら人が想い描く不安な事
期待しない未来の出来事
 
これって
96%は
 
起こらない
 
そうなのです
 
と言うことは
ほぼ起こらない
 
あなたが言い切ることで
こういう不都合が起きるだろうな
そう思えることの
96%は起きないと言っていい
 
ほぼ起きない
まぁ起きない
いや、起きないと言い切りましょう
 
なので
心配することなく
あなたはあなたの人生を
言い切ることで
思い通りに過ごすことを
目指しましょうね
 
zigさんでした

 

 

 
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第1699話 そんなに言うなら

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.
チャンスを逃すなって言います
 
確かに、チャンスは逃したくないですね
だって、チャンスだから
 
それに、チャンスってごろごろと
自分の周りにあるのですから
どれをとっても
どれを選んでも
 
チャンスなのです
 
ただ、それぞれの人が
それをチャンスと見るか見ないか
 
それだけのことです
 
過酷な環境を飛び続ける
ロケットを開発していて
優れもののネジを作っている
 
そのネジのアイデアが
ふっと浮かびそれに必要なものを
手に入れるのに少し時間と苦労が
あるとするならば
さてどうする
 
これが農業者なら
そんなネジはそれほど必要ないのです
ホームセンターに売っているような
普通のネジで充分です
 
それぞれの立場で考えると
単なるネジか重要なネジか
 
そこにチャンスがあるかないか
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
丹波篠山教室
きょうはもう一歩進みましょう
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もうちょっと
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草がまた生えてきます
草との闘いの前に
雨です
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自分の能力を超えていそうなチャンスも
廻ってきます
 
どうする
せっかくのチャンスなのだよ
 
それでも、ちょっと荷が重そう
よく検討して
 
そんなに時間もないけど
ちょっと冷静に
資料を読みかえし
 
さ、どうする?
 
これに挑戦することで
あなたの枠が広がるかもしれません
 
いや、きっと何か得るものは
必ずある
 
あらなた何かを得る
そういうチャンスかもしれませんね
 
誰かのサポートを受けるというのも
大事かもしれません
 
やるやらないの意見ではなく
やるとしたらのサポート
 
あとはそれを成し遂げたときの
成果物とリスクのバランス
 
リスクばかりでは
やってられないし
結果として得られる成果も
ちゃんとしていないとね
 
さて、どうしたものでしょうか
 
あなたを大きく成長させてくれるかも
知れないチャンスが巡ってきました
 
やる?
やらない?
 
そうですね
悩みますよね
 
いろいろ考えても
なかなか答えが出ない
 
誰かが
何かが
 
あなたの背中をポンと押してくれたら
 
勢いあまって
前に出ただけって
あとで言い訳もできます
 
ああ、誰かいないかなぁ
 
はい、そこまで思うなら
 
やりましょう
やっちゃいましょう
そのチャンスつかみましょう
 
あとの言い訳なんて
どうにでもなります
 
ついつい
手が滑っちゃって
そのチャンスをつかんじゃったのだよ
 
それでいいじゃないですか
 
選ばなければならないチャンスが
ごろごろあるって言うことが
幸いです
 
勢いあまって
勘違いして
思い込んで
間違って
 
何でもいいです
ごろごろあるチャンスが
目の前を通り過ぎる前に
しっかりとつかんでみましょうね
 
zigさんでした

 

 

 
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第1698話 頼ってみる

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.
頼りないのに
頼りができて
出来た頼りが
また頼りない
 
昔こういう言葉を聞いたことがあります
落語なのか面白いドラマ、映画だったのか
全く覚えていないのですが
この言い回しが面白くって
覚えていました
 
ある所に
頼りない人がいて
これが全く頼りない
 
ところがある日
その弟子になりたいという人が現れた
これは良い事だと
さっそく弟子として採用
 
自分より若いし
何かと動きがいい
 
これは頼りになるやつができたと
よろこんでいたのだが
 
このできた頼りになる弟子も
よくよく見ていると
とっても頼りない
 
頼りないのが二人になっただけで
どうもトンチンカンなことだ
 
こんな内容だったように
思います
 
詳しい背景などは
全く覚えていないのですが
面白おかしくなっていたように
思います
 
頼りになる
頼りにされる
 
これは何気に
大変な事でしょうね
 
頼りになる人とは
どういう人なのか
 
何かを任せても安心とか
心強さとかがありますよね
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
さて福知山教室の
練習日です
何からどうしましょうかね
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これから
ここから
いよいよここからです
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作業は
順調で
雨もそこそこ
畑が乾かないと
作業ができにくい
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決断力と行動力があるとか
親身になって話を聞いてくれるとか
他人の感情に振り回されないとか
 
いろいろとあると思うのですが
これはなかなかすぐには出来そうにない
そういうものもあります
 
やっぱ少しは年齢を重ねないと
できないものもあります
 
人生の経験がそう言う時に物を言いますね
 
だから年をとってからでないと
身につかないものがあるのです
 
しかもそれは結構というかかなりと言うか
大事で重要なものなのですよ
 
年をとるというのは
体の機能の衰えばかりが
話題になったりします
 
でも、人生の生きて生きた中で
得てきたもの
 
一人一人が違ったものを得てきていて
それが実は
 
頼りになる源になっている
 
そう思うのですが
どうでしょうね
 
だから、
頼りないと思われていた人に
頼りができた
でも、そのできた頼りが
頼りない
 
これはなんだかあたりまえのような
気がしてきます
 
実は頼りないと思われていた人は
これからその能力の範囲で
頼りとされるようになる
 
新たに出来た頼りになるだろうと
思われた人は当然
若い人でしょうから
経験が浅くてまだ頼りにならない
 
そう言うことなのかなと思います
 
そして、
実はあなたがいよいよ
頼りになる存在になる順番が
ぼちぼちと回ってきているのですよ
 
多分、30歳を超えた頃から
じわじわとそう言うことが
あるのじゃないかと
思うのです
 
私などはその倍は生きていますから
十分頼りになる存在
 
なのですが
 
なんだか
 
やっぱり
頼りない気がしますねぇ
 
まだまだ60歳代は
青二才なのでしょう
 
zigさんでした

 

 

 
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第1697話 古いあなた

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ひと昔前と言うと
いつになるのでしょう
 
なんだか
すごい前に思いますが
 
10年ひと昔
 
そんな言葉があります
 
10年前のファッションとか
映像とか見ると
なんだかとっても古い
 
そんな感じがします
 
なぜなんでしょうね
 
10年前だとその時代に
ちゃんと生活していて
そんなに古い感じもなく
生きていたわけです
 
着るものも
古いなぁと思わず
使うものも
古いなぁと思わず
見るものも
なんだったら
ちょっと新しいんじゃない
 
そう思って生きてきたのに
10年経って
なぜ今そう思ってしまうのでしょうか
 
その答えはとっても簡単です
 
なぜなら
 
あなたが
 
成長しているから
 
なのですよ
 
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さて練習のある週です
いよいよ少しずつですが
演奏できるように
なってきているかな
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ラストスパート
入りました
ちょっと進めが安心する
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草刈りです
草刈り
ああ草刈り
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人や環境は日々少しずつ
変化しています
 
変化が嫌だと言っても
あるものは経年劣化していき
あるものは新しいものに
生まれ変わっていく
 
だから常に変化しているわけです
 
言い換えれば
世の中も
あなたも
 
あなたが知らない間に
成長していっているのです
 
なので10年も経つと
その大きな時間の中での変化は
すごいものになるのです
 
10年経っても
ちっとも自分は変わらないなぁ
 
そう思っているのは
あなただけです
 
あなたも世間も成長している
 
だから10年前の物や事が
古く思えてくるのだと思うのです
 
価値観などもどんどん変化していきます
今日は正しかったことが
明日は間違っている
 
そんなことも起こるのです
 
電話という機械で何でもできる
 
そんな時代が来るなんて
思ってもみなかった
 
今や生活の中心は
電話機なのです
 
でも、この状況は
数十年前もそうだったのだと思います
 
コミュニケーションを
はかる道具の一つが
 
電話機
 
今やスマホという電話機が
世の中を変えていっています
 
時代もあなたも
どんどん成長しているのです
 
その結果
10年前の時代が
古いと感じるのかもしれませんね
 
日に日に新た日に新た
 
ですね
 
zigさんでした

 

 

 
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第1696話 乗越える方法

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.
目標をもって
成功するまで諦めない
 
簡単なことだと
ある人は言います
 
またある人は
簡単なことではない
簡単だったらみんなできているはず
それができないのは
難しいからだ
 
そういう声も聞こえてきます
 
無理矢理に
出来るんだ
 
そう思い込んでやることも
あるでしょう
 
でも、たいがいの人は
途中であきらめて
方向転換していきます
 
そして、
あれは自分には向いてなかったんだ
 
そういうのです
いいわけなのか
諦めなのか
 
それでも人生は続いていくので
致し方ありません
 
では諦めない方法は
ないのかというと
 
これまた
あるようなないような
 
そこで必要となるキーポイントは
 
モチベーション
 
 
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交流と演奏会を
9日に開催予定です
楽しくできればOKです
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月初の出荷が終わって
一息です
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物事やる時の原動力
 
これが維持できないと
諦めないという行動に
なかなかつながらない
 
じゃ、このモチベーションを
維持するにはどうしたらいいか
 
小さな成功を感じる
些細な事でもクリアしたら
大いに喜ぶ
 
やれたことを褒める
自分の成果を認めること
この場合は他からの評価でなく
自分の自分への評価
 
成功している人の話を
聞いたり読んだりする
 
本でもYoutubeでも
うまくいった人
うまくいっている人の
話を知ることです
 
往々にして
相談する相手がネガティブなことを
発します
 
だからやめたほうがいいって言ったのに
無理だと思っていたよ
それだけできたらいいんじゃない
 
相談する相手を間違えると
こういうふうになります
 
なので成功者の自叙伝とか
読んでみたり
成功している人のYoutubeを
見たりするのです
 
身近に頑張っている人がいたら
その人の話を聞く
 
そして、モチベーションを維持するのに
最も大事だと思うことは
 
自己管理です
 
よく寝てよく食べて
ストレスを発散
 
モチベーションなんて
気持ちの問題なので
 
その気持ちを維持するなら
心身の健康は欠かせません
 
こうやっていくつかの
やり方でモチベーションを
高めていくことは
大切です
 
それでも挫折や困難な経験は
いくつも降りかかってきます
 
そういう時は
一回休憩
 
そして再度挑戦
 
ちょっと気分転換
 
これが大事です
 
さぁ、モチベーションをあげて
生きましょう
 
zigさんでした

 

 

 
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第1695話 自分で満足する

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.
何のとりえもない
特技なんてない
 
平凡な生き方しか
出来ないのです
 
これがすごく秀でている
そういうことは
まぁないのですよ
 
それでも、
そういう秀でてないことが
人と違うところなのかもしれない
逆に考えるとね
 
あとは様々な部分で
他と比べないことで
秀でた部分がちゃんとあると
わかるのです
 
人と比べると
それほどのことがない事も
自分の中では
超一流
 
こんなことがこういうふうに
出来てしまう
 
そう考えれば
それも特技
 
他人さんにとっては
全く関係ない
全く影響ない
全く知る由もない
 
そういうものでも
自分の中では
ひそやかな特技で
しっかりそこにある
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
さて
7月の練習日です
福知山教室4日、18日
篠山教室 5日、19日
丹波教室 6日、20日
コツコツやっていきましょう
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+++63歳おじさん絵の研究+++
ラストスパートかけていきます
ああ、大丈夫だよね
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バタバタと
出荷の用意
雨の始まりです
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で、これが何につながるかと言うと
 
自己満足
 
自己満足ってなんだかマイナスな感じですが
そんなことないのです
 
自己満足はとっても重要なもの
 
自分の自信の幸福感を高めることが
出来るのです
 
幸福感が高まると
いろいろと良いようになっていきます
 
そして、自己満足は
他人や社会の期待なんて関係ない
 
そういうものにとらわれないので
自分を深く掘り下げられたりするのです
 
そして、本当の幸福を勝ち取る一つの方法
 
そう言うこともできるのです
 
また、外部の評価や承認を気にせずに
自己肯定感を築くことができます
 
自己満足を追求することは
独創性の広がりや成長に
とっても役に立つのです
 
なので
他からの承認なんて気にせずに
 
ああ、これが自分の特技
 
そう決めたら
ひたすらそれを楽しくやり続ける
 
そうすれば自己満足が
満たされていって
幸福感に浸れるのです
 
そしてそれが広がって行けば
本当の幸福にもつながっていく
 
他人との比較や競争に
とらわれることなく
自分自身の内なる喜びを
大切にすること
 
これが自己満足の
とっても良いところなのです
 
zigさんでした
 
 
 

 

 

 
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第1694話 こじ開ける

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.
やれることはもうない
 
そう思ってから
まだやれることはあるんじゃないかと
考える
 
いやいや、もうないでしょ
あとはどうする
 
そういう時は誰かに相談
 
それもちゃんとした人に
相談する
 
自分より少しマシなぐらいの人ではなく
その道のプロに相談する
 
自分より少しマシな人も
当てにはできるのですが
なかなか答えにたどり着けない
 
そう言うことがあります
 
なので
答えにたどり着けそうな
自分より優れた
エキスパートを探す
 
そして、相談するときに
自分の利用価値を
しっかりと考える
 
自分を利用することで
どういうことが得られるか
 
そこのところを考えてみましょう
 
必ず何かあるのです
世の中に貢献できる
 
これが一番の利用価値
 
そこも踏まえて相談する
 
そうすると何かしらの
ヒントが出てきます
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
やり続けることは
難しいですが
そこへ楽しさをすこしいれると
よくなってきます
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あと20日
何日手を描けることができるだろうか
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いよいよ月末
黒にんにくの出荷準備です
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やること
やれること
そういうものがまだまだある
 
あれをこうして
これをああして
 
こういうふうにこうすると
これがこうなってこういく
 
なんだか複雑そうだけど
それでもたぶん本人なら
わかるはず
 
やりたい事を
やれるようにするには
いろいろな方法で
考えると
やれるようになる
 
その道のプロは
すごい抜け道を
知っていたりするものです
 
そういう人の手助けを
少し頂いて
前に少しでも進む
 
なんだかそうやってひねり出したものを
あとで冷静にみてみると
案外何でもない事だったりするものなのです
 
なので
やれることは無いと
あきらめないで
もがいて動くことで
道は開けていくのではないかなぁと
思うのです
 
なので、一緒にもがきましょう
明日の新たなあなたのために
 
zigさんでした

 

 

 
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第1693話 命にかかわる

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.
世の中には危険な生物が
いろいろいます
 
人の命にかかわるような
そういうものもいるわけです
 
田舎にいると
例えばイノシシとか
あまり遭遇したくない
 
クマなんかも
マンガの世界なら可愛いのですが
とんでもない話です
 
そして、年間で
そういう危険な生物に遭遇して
亡くなる人がいます
 
けっこうな数で
亡くなっているので驚きです
 
そんな危険な生物
 
人に死をもたらす
危険な生物の
トップは
 
なんと
 
 
え?
蚊です
 
ブゥ~ンと飛んでくる
あの
 
 
日本ではあまりそういう感じは
無いのですが
世界的に見ると
蚊が一番危険
 
デング熱やマラリヤや黄熱病、日本脳炎
 
様々な病気をもたらし
人を死へおとしめる
 
たかが蚊、されど蚊です
 
自分の体験を言うと
蚊に刺されて
 
ああ、痒い
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
ロングトーンの練習は
とってもいい練習です
息を長くはくというのは
普段しない行動なので
体にもよさそうです
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慎重にやっていきましょう
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天気がイマイチですが
何かとやることが月末は
多いのです
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かきむしると
赤く腫れあがり
いつまでもかゆい
 
結局秋ごろまで痒くなり
その後はいつまでも残っていました
 
たまたまひどい反応があったのだろうと
おもいますが参ってしまいました
 
これで済んだのが幸いです
 
ひどくなると寝込むこともあるとか
 
なので、蚊の対策は
しっかりしたほうがいいですよね
 
蚊は水たまりとかで繁殖します
 
なのでできれば
家の周りや身の回りに
水たまりがない方が良いのでしょう
 
水たまりと言っても
ほんの小さな竹の切り株から
大きな池までさまざまです
 
すべてを排除できませんが
注意したほうがいいでしょうね
都会でも梅雨時期は雨で
思わないところに
水たまりができたりします
 
最近では虫が来なくなる
つるすだけの薬剤とか
あったりするので
 
それを活用すると
蚊などは防げそうです
 
そういうものを
あげていくと
 
ハチやマダニなんかも
小さいですがとっても危険です
 
ハチに刺されてなくなる人は
日本国内でもそれなりの数は
いるようですね
 
それとマダニ
 
マダニは人間の皮膚に張り付いて
血を吸う
 
でも、それほど激しくない
ついつい剥がして
やれやれとおもっていると
 
どうやら毒の針が
刺さったままだとか
 
それが原因で
亡くなることがあるようです
 
このマダニは人間だけでなく
犬とか猫も危ないようです
 
外へ行って持って帰って来る
そう言うこともあるようなので
注意が必要ですね
 
自然の中でのキャンプなども
しっかりと虫よけスプレーなどで
対応しておいた方がいいでしょう
 
これからの季節は
屋外でいろいろなイベントも
開催されます
 
ようやく人が集まって
楽しめるようになってきていますが
第二第三の危険がそこにあるかもしれません
 
しっかり対策して
楽しく過ごせるようにしたいものです
 
zigさんでした

 

 

 
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