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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応援団
黒にんにく
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三行日記
・失敗したこと
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
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三行日記
・失敗したこと
水物が多いよね
・一番感動したこと
まぁまぁうまくいったかね
・翌日の目標
通常業務
立秋を過ぎて
まだまだ暑いと思っているけど
少し雨が降ると
涼しいやないか
やっぱり季節は季節なのかと
考えていると
何のことはない
日中は
驚くほど暑い
この寒暖差は
ちょっとしんどいかも
体調を崩す人も
出てくるだろうね
注意して
自分の体調を
見ていかないと
あかんよね
とはいうものの
何をどうするか
たぶんだけど
冷たいものを
体の中に入れるという
そういうことを
続けていると
あかんのかもしれません
だから
ちょっと暖かい飲み物を
ゆっくりと
体の中に入れていく
そうすると
交感神経だか
副交感神経だかが
うまくバランスをとって
体調をもとに修復してくれる
そういうことを
勝手に考えています
暑い日々が
まだ続くと思っているので
涼しいところで過ごすことも
水分を補給することも
必要だけど
体のバランスは
それだけでは
保てないのかもしれません
難しいよねぇ
夏って
どんどん難しくなっていく
そんな気がしています
暑いからと
冷たくすると
冷たすぎると体が反応し
水分取らなきゃと
水分取ると
水分だけではだめだと言われ
涼しいところから
一気に暑いところへ出ると
くらくらとなってしまう
果たして
体はこういうことに
順応していくのだろうかね
まぁ
それはそれで大変ですねぇ
zigさんでした
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