+++++キャンペーン++++++++++++
健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
最近、気持ちがニュートラルで
いることが難しくなってきて
いるように思います
動じないとか
あせらないとか
イライラしないとか
暑さのせいもあるのかと
思うのですが
投げやりになりかける
なんだかできないとか
うまくいかないことがちょっとあると
すぐにイライラしてしまう
時間の余裕がないのかもしれません
楽なときと
忙しい時
この振れ幅が
大きいと
なかなかニュートラルな
何もない穏やかな状態に
気持を持って行くことが
難しかったりするのでしょう
+++ケーナ・サンポーニャ+++
ロングトーンを
少しすると
少し息が長く
続くようになります
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+++63歳おじさん絵の研究+++
浮かばないものは
浮かばない
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+++++農業は土木作業++++++
さて、次へ行くとするか
まずは草刈りだよね
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例えば
うれしい事
楽しい事
こう言うことがあると
気持ちも高揚します
しかし、その反面
残念な事や
苦しい事が起こると
この振れ幅は大きくなります
これがたぶん精神的にも
肉体的にもしんどくなる
原因じゃないかと
楽しい事もほどほどに
そうするとちょっとしんどい事が
起こっても振れ幅は少なく済むから
ニュートラルへ戻しやすい
そう思うのですが
どうでしょうかね
何もない
フラットな状態
ニュートラルを感じる
それを感じて
記憶の中にその状態を
とどめておく
いろいろなことが起こっても
それに近づけるように
気持を持って行く
ちょっと練習が
必要かもしれません
気持を変える
お香とか
音楽とか
景色とか
何か五感に感じるもので
ニュートラルに戻す
スイッチを
探してみるのもいいかもしれませんね
zigさんでした
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