夢の塾

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ひさびさに寝違えました

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首が左へ回しずらい

まっすぐ向いている分には

どうと言うことはないのですが

何かした拍子に左へ向くと

ある一定の位置から回りません

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そのことに気づいてい入るのですが

とっさに忘れて向くので

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あ痛いっ！

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となります

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痛いのですよ、これが

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それでも普通にしていると

どうと言うことはない

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しかしながら車に乗った時

一番不自由を感じました

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バックするときに左から

後ろを見るのですが

首が回らないので

かなり体を左へ回さないといけません

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ああ、これは参ったなぁ

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というわけでできるだけバックしないで済むように

車を止めるようになります

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朝から夕方までずーっと動かしずらい

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たぶん後ろへ回す首の可動域は

筋肉痛でもそれほど阻害されては

いないように思うのですが

ちょっと筋が引きつっている感じがするので

回っていないような感じがします

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右へ回すのと同じぐらいに左へも

回るのですがちょっと違和感がありますね

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少しストレッチをすると楽になりますが

まだまだすっきりしません

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こういう時にシップとか貼るといいとか

言ったりしますがそういうものを

あまり信じていないのです

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貼って楽になったためしがないような

気がしています

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しつこくストレッチをする

これで明日には楽になるはず

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そう思っています

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これ以上にひどくなったことは

ないのですがもしひどいようなら

今度は痛み止めの飲み薬を

飲むことになるでしょう

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そこまではなったことはないとは

いうものの年齢を考えると

少しそういう傾向かなとか

思ったりします

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日頃運動らしい運動をしていませんので

こういう時に何となく後悔したりします

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ストレッチはするのですが

首のストレッチはしないです

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そう考えると全身の運動が

良いのでしょう

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もう一つ考えると

ヨガをやっている人は

こういうことにはならないのでしょうか

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しっかり体の筋と言うか

筋肉と言うかそういうものを

伸ばすような動きが多いように

思いますから

きっとヨガはこういう時のために

役に立つのでしょうね

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何にしても寝方がどうやら

おかしかったせいで

寝違えるという状況に

なっています

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大人になっても

おとなしく寝れていないのかと

ちょっと情けない気もしますが

寝ている間のことなので

どうすることもできません

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そして、そのうちこの寝違えて

痛い首も治ってきて

忘れていくのだと思います

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実質的に不自由がひどくって

生活に困るわけでもないので

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やっぱり

のど元過ぎれば熱さ忘れる

でしょうね

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zigさんでした

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