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癖とか習慣とかは身に付くのに
180日かかるそうです
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いやいや、そんなもんは
三日もあれば身に付くよ
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そうおっしゃる方もいるかもしれません
たぶん一般的に統計を取ったらそうだった
.
それぐらいのことだと思うのですが
それでも癖や習慣にと言われると
やっぱりそれぐらいかかるのかなぁと
思います
.
つまり、それぐらいの長さ
違和感を感じながら
自分と闘って
勝ち取らないと
結局自分の物にならない
.
何から勝ち取るか
今までの自分から勝ち取るのです
.
たぶん、そういうものって
今までと違ったことややり方なので
必死で体が抵抗すると思うのです
.
元来、人間は楽な方へ行く傾向に
あるといわれています
だから何か習慣的やり始めると
.
今までの方が楽やったやん
.
+++ケーナ・サンポーニャ教室+++
練習はウソをつきません
練習は必ずどこかで成果につながります
練習は正直です
と言い続けていますが
練習する時間を作るのがむずかしい
そう言われます
そっかぁ～
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+++62歳の油絵の研究+++
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ちょっと手から遠のいて
いるようなので
手近へ引き寄せる
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+++++農業は土木作業++++++
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月末は黒にんにくの出荷の時期
ばたばたと出荷の準備を
するのです
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そう体や精神が反応して
以前の楽な方へ戻そうとする
.
これにしっかりと対応しながら
自分の目的や目標に向かって
体や精神を向かわせる
.
ポイントを切り替えるようなものですね
.
このポイントが錆ついていて
なかなか切り替わらない
.
だって違和感だらけなのですから
やるたびに
.
違和感あるよねぇ
今の自分は自分じゃないよね
.
そんなことを思ったりします
.
でも、変化が伴う時は
違和感があるのです
今までの自分じゃないと
感じるのです
.
だから、そう感じたら
.
よし、ちゃんと変化していっている
.
そうわかってくるのです
.
180日間じっくりと
今やろうとしていることと
向き合っていくのですね
.
やがて180日が過ぎる頃には
自分には当たり前のことに
なっていて、まわりが
.
すごいなぁ、そんなことができて
やっぱりあなたは違うよね
.
そういう言葉が聞こえてきます
.
でも、たぶん、その時には
それほどうれしくもなく
それほど照れ臭くもない
.
なぜならその習慣は
あなたの癖になっていて
当り前のこと
いや、当たり前とも感じない
普通のことになっているからです
.
180日間の修行
そう呼んでもいいでしょう
.
何か成し遂げようとすると
それぐらいの時間が最低でも
かかる物なんだなぁと
.
逆に言うと180日あれば
何でも身に付く？
.
そう甘くはないでしょうが
どんなに難しい物でも
その入り口ぐらいには
立てるんじゃないかなぁと
思います
.
だって、180日間毎日そのことを
やり続けるんです
.
きっと何かの変化があり
何かが身に付く
.
そう思うのです
.
zigさんでした
.
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