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第１７３２ 話　あなたが決める

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.物事を受け入れるかどうかは
 
その本人にかかっています
 
どんな意見でも
どんな内容でも
それを受け入れるかどうかは
 
その人の意思にゆだねられるのです
 
そんなことわかっているよ
 
そうおっしゃるかもしれません
でも、世の中
よく見たり聞いたりしていると
どうやらそうではないことも
あるようです
 
つまりはまるで
押し付けられて仕方なく
選択肢のないままに
その方向へ持って行かれている
 
そういう言い方をする場合も
あるのです
 
ところが
これもまた
実は本当に
 
その人が選んだ選択なのです
決して選ばされたのではない
 
そう思うのです
 
言われたから仕方なく
やらされたから仕方なく
 
そういう言い方をしますが
それを選んだのは
あなたなのです
 
まぎれもなく
あなたなのです
 
断れない
断れない状況だった
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
しかし暑いので
まずは涼しい場所で
息を整えるのです
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やっぱり引き取りの券を
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そうだとしても
選んだのは
 
あなた
 
断れないから
選ぶ
 
そういう選び方をした
 
意思決定権は
常にあなたにあります
 
と言うことは
やらないという
意思決定も
あなたの側にあるのです
 
なので
しっかりと中身を
自分の中に落とし込んでから
決定することが大事ですね
 
ちょっと辛くて
しんどい決定も
中にはあるかもしれません
 
でもしっかりと
自分の中で咀嚼しながら
これは自分が自分の意思で
決定することだ
 
そう自覚することが
必要かもしれません
 
物事の途中で
 
やらされたから
いやだったのに
だから嫌だった
 
そういうことを
言わないためにも
 
自分の考えを
ちゃんと自分にも
落とし込んで
決定しないと
いけないかもしれませんね
 
物事を決める
選択する
それはとっても大事で
しかも生きていくうえでは
常に何かの決定を
しながら生きています
 
だから目まぐるしく
決定しているのです
 
まぁ、大したことないことも
大したこともいっぱいあるのです
 
それでも、
ちゃんと自分で決定した
選んだのだと自覚して
選んでいきたいものですね
 
zigさんでした

 

 

—

 
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第１７３１話　ほら、ね

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.
ようやく3年前以前の状態に
戻りつつあります
 
あちらこちらでイベントが
盛りだくさん
 
あっちもこっちも人が集まり
 
ああ、やっぱりいいよね
人っていうのは
なんだか集まって生きている
そんな生き物だなぁと
改めて感じるのです
 
今からのこれからの時代
 
苦しい事を耐えてきた人間は
何があっても大丈夫
 
そういう気持ちがみなぎってくる
 
そんな気がします
 
どんなに辛い事があっても
 
乗り越えていけるんだな
 
そういう気持ちにさせてくれる
 
そういう3年だったように思います
 
さて、気持ちも新たに
いろいろなことが開催される中
 
あなたはどんなことを考えますか
 
もう大丈夫なのですから
いろいろなことを
考えられるのです
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
いやはや
演奏は楽しいですね
他のジャンルのものを聴くのも
なかなか勉強になります
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さて、県展の作品を
引き取りに行くとするかな
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少しインターバルおいて
草刈りもほどほどに
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動ける人は
動けるように
 
動けない人は
動けないように
 
それぞれが
それぞれの立ち位置と状況を
感じながら見ながら
 
考えることができます
 
人は
同じことを繰り返す生き物です
 
でも、
変わることはできます
 
少しずつですが
変わることができます
 
そうだ、
フーテンの寅さんみたいに
おおらかな気持ちで
生きてみよう
 
そう思ったら
そういうふうに
生きていけるものなのです
 
少しの起用不器用は
あるかもしれませんが
 
人は
想像した
思ったように
生きていけるのです
 
逆に言うと
想像できなくて
思えないようには
生きていけないのです
 
さて、あなたは
どう想像して
どう思いますか
 
それが具体的に
形になるのです
 
それがために
この数年を
耐えて頑張ってきたのです
 
花開くときが
そこまで来ています
 
取りあえず
 
ちょっと空を眺めてみましょう
 
すっごい夏空が
広がっているはずです
 
ほら、ね
 
zigさんでした
 

 

 

—

 
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第１７３０話　過去を探る

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.
あまり何かを振り返ることは
無いのです
 
振り返ってみても
そこにはただ風が吹いているだけ
 
なーんちゃってね
 
若いころは
振り返るなんて
考えもしませんでした
 
前むいて進むだけ
 
そこそこ年になってくると
振り返るのがちょっと怖い
だから見て見ぬふり
 
ようやくの年頃になってきて
少し振り返ってみるか
そんなことを考えはじめ
 
気が付いたら
振り返るって
なんだっけ？
 
あらあら、振り返る題材さえ
記憶に残ってこない
 
ヤバいなぁ
 
そうならないように
少し振り返ってみる
 
振り返っても
そこから得るものを
活用しないと
どうしようもない
 
振り返って懐かしんでも
仕方ないのです
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
さて、演奏です
いろいろな人に交じりながら
フォルクローレを演奏する
良いですねぇ
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スケッチブックを
購入したのだけど
活用できていない
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それでも少しずつ
草刈りはすすむのです
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だから、振り返るなら
ちゃんと分析して
 
そう思うのですが
たいそうなことを考えると
振り返るのに無駄な事をしそうなので
 
うっすら振り返る
何かしながら振り返る
 
目の前の数字を眺めながら振り返る
数字化してあればわかりやすいですよね
 
そうでないならどうも具体的なことが
入ってこない
 
それでも振り返るのは大事です
 
そう思うのですが
やっぱり懐かしむだけでは
どうだろうね
 
良き教訓にできたらいいのですが
 
あのころは良かったなぁ
 
そんなことを思う時間にしてしまうと
それはそれでどうかなと
思うのです
 
振り返るなんて言うのは
うまく前に進めない人のが
やることだ
 
そこまでは思いませんが
懐かしい懐かしいで
過ごしていても
仕方ないのです
 
今のそしてこれからのことに
何かヒントになることはないか
 
人は大体において
同じ行動をしがちです
 
だから、前に失敗したことは
今回も失敗する可能性がある
前にうまくいっていたら
今回もなんだかうまくいくような
そんな気がします
 
同じ思考パターンに
なりがちなので
同じ行動をとっていくというのは
なんだかわかりますが
 
それがうまくいくパターンなのか
そうでないのか
 
振り返るっていうのは
簡単そうで難しいものですね
 
zigさんでした

 

 

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第１７２９話　ややこしい

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.
何をするにも
エネルギーはいります
 
人間なので
ガソリンとかが具体的に
いるというわけでもないのですが
 
取りあえず
動くには
食べないといけません
食べるということが
車のエンジンを動かす
ガソリンでしょうか
 
食べることで
取りあえずは
体が動きます
 
この動くというのも
手や足を動かすということも
ありますが
体に中の部分
 
これがちゃんと動きます
 
血液が流れて
いろいろな部分に栄養がいきわたる
 
これでとりあえずは
体のいろいろな部分が
活動できます
 
とりわけ
脳の活動は
必要です
 
体の各部分や細かなところまで
いろいろと指令を出します
 
こいつが動かないと
どうもいけません
 
人間は栄養を体に入れるという
だけでは動けません
 
適度に休むということを
しないと動けないように
なっています
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
息を出す
この行為は
体には良いと思うのです
しっかりと息を出す練習
しましょうね
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やっぱり時間が取れない
そういうサイクルになっている
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草刈りは
体力勝負
至難のワザ
この暑さでは
そういうしかない
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車だと
耐久レースとかいって
一旦ガソリンを入れると
延々走りづづけるような
そういうものもあります
 
ところが人間は
そうはいけないように
作ってあります
 
だから、休む、寝る、他のことする
 
これでまた動けるようになるのです
 
休む、寝るはわかりますが
他のことをするって
休んでないような気もします
 
しかし、ある部分、これが大事
 
これを人は気分転換とか
ストレス発散とか
 
そういうふうに言います
 
これがないと
どうやら人間の体は
うまく動けない
そうなっているようです
 
エネルギー補給と休息
 
これでようやく人間は
動くことができます
 
このエネルギーも実は
いろいろあって
一つの物を使っていれば
それでいいというわけではありません
 
中には
取り込みすぎると
体が動かなくなるものもあるのです
 
全く持って人間の体は
ややこしいものです
 
それやこれやで
ようやく人間の体は
動くという行動がとれるのです
 
そう言うことを
細かく考えていると
何にもできないので
 
普段はあまり考えない
何か不都合が起こった時
不都合が起こりそうなときに
対処する
 
体のいろいろなバランスが
だいたい一定に保たれていると
楽なのですけどね
 
そういうものを
探すという行動も
またこれが
エネルギーを使うのですよ
 
なので世間では
良質な物を体に入れましょう
 
そう言うことになってくるのでしょうね
 
またそれも
ほどほどに
しないといけませんね
 
固執するようでは
体に良くない
 
ああ、やっぱり悩ましいのです
人間の体というものは
 
zigさんでした
 

 

 

—

 
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第１７２８話　ダメなこともある

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.
時には気分が下がったりすることも
あるのです
 
どんなに天気が良くっても
どんなに素敵な人がいても
 
それがあるために逆効果と言うことも
あります
 
そういう時はどうしましょう
 
いろいろな方法があると思うのですが
取りあえず
そうなっているということを
自覚する必要があるかもしれません
 
ああ、テンション下がってるよね
気持が浮かないよね
 
そういう時は
 
なぜそうなったのか
なぜそうなるのか
 
そんなことは考えない方がいい
 
原因を追究したい時もあります
 
あれがこうだったから
自分がこうしたから
誰かがああしたから
 
でも、取りあえずそれは置いといて
今の状態を自覚する
 
こうなって気持ちが落ち込んでいることを
自覚するのです
 
ああ、落ちてるよね
落ちてる落ちてる
気持落ちてる
 
よし、わかった
落ちてるよね
 
じゃ、一旦お茶でも飲もう
一旦、背伸びしてみよう
 
考えたくない事は
今は考えない
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
曲を聴くのは
練習に最も良いのです
何回も聞くと
身に付いてくるのです
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+++63歳おじさん絵の研究+++
エスキースを描くことから
また始めるようにしましょう
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全くもって
こんなに暑いのは
はじめてなんじゃないかと
思うほど暑いのです
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何か考えられることを考えてみる
 
あの服のボタンどこやったかなぁ
そう言えばあの漫画の続きは
 
これとこれとこれ
 
やることあるけど
気分がねぇ
乗らないしねぇ
 
横に置いといて
手が出そうなこと
やってみよ
 
携帯いじっても
つまらんしなぁ
 
寝るか
 
そう、それもいいかもです
 
取りあえず
頑張らない
 
いいじゃん
そう言うこともあるし
それもまた自分だし
 
こういう自分も
あるんだよね
 
あるある
これも自分だから
 
そうだ、
やれるかどうかわからないけど
今やりたい事
書き出してみる
 
それでもでないなら
それでいい
 
そういう自分も
自分は大好きなのです
 
まずはそういう自分も
自分だということ
 
そう言うこともあるよね
 
出来ない自分も
自分なのです
 
紙と鉛筆で
自分の好きな事
自分が好きな理由
やりたい事
 
そんなことを書きだして
 
自分を見つめてみるのも
いいかもしれませんね
 
自分にとっての
のんびり時間を
作るっていうのも
必要なのですよ
 
zigさんでした
 
 

 

 

—

 
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第１７２７話　こだわる

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.
こだわりってあります
いくつかはこだわります
 
何でもかんでもこだわってしまうと
それはそれで大変です
 
私の場合、ある時から
できるだけ
こだわらないでおこうと
決めた時期がありました
 
ところが周りから
こだわっているんじゃないか
そう思われていたことが
ありました
 
それほどこだわっている
そういうわけではないにも
関わらず何かこだわっていると
思われてしまってました
 
だから、その期待に応えるということに
少し傾いたことがありました
 
そしてそれに少し答えると
相手も喜んでくれるのです
 
でも、それって自分の人生？
相手が喜ぶのはいいのですが
自分はそうでもない
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
あらたな構成が
曲を盛り上げるように
なってくるのです
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背景が
難しいのです
いや、構図も難しい
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草刈りしたら
バテすぎて
全部できなかった
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そして、またある時から
こだわらないということを
選択しました
 
相手がどう思おうとも
それは相手の事であって
自分には関係ない
 
そうすることで
自分を生きることが
できるようになったのです
 
流れに身を任せる
こだわるものも少しは
あるのですが
 
できるだけ
流れに任せる
 
そうすることで
今までの自分なら
出会えない物や人と
出会うこともあるのです
 
そこからまた世界も広がっていく
 
そんな気さえすることもあります
 
こだわる
これもまた必要
 
でも、こだわらないも
ひとつの方法です
 
流れに任せることで
うまく回っていくこともあります
 
こだわる
こだわらない
 
うまく使い分けて
流れていくことも
良しとしましょう
 
zigさんでした

 

 

—

 
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第１７２６話　雨ごい踊り

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.
入道雲を見ると
ああ、夏だなぁと思いますね
 
黙々と盛り上がっていく入道雲
 
そういうのを見ていると
なんだか気持ちいい感じがします
 
暑くてたまらんなぁと見上げた空
 
その空に黙々と盛り上がる
入道雲
 
でも、これがこれからの天気の変化を
表していることもあります
 
なんだか涼しい風が吹いてきて
空が暗くなってくると
あっちの方から
ゴロゴロという雷の音
 
そうなってくると雨が降る可能性が
高くなります
 
ところがこの雨も
なんだか不思議な感じで
道路を隔てた向こう側は
雨なのにこちら側は
ちっとも降ってない
 
そう言うことがあるのです
 
降ってほしい時に
なかなか雨が降らない
 
こりゃ困りました
 
しかも道路を挟んだ向こう側は
ちゃんと降っている
 
きっちりと別れているこの状況
 
まるで定規では測ったかのようです
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
ライブ演奏が近くなると
ドキドキワクワク
練習にも力が入ります
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次への準備が
まだまだ進まない
エスキースをもう少し
きっちりとしてみようかな
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草が伸び放題なので
草刈りをぼちぼちやるかなぁ
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こういうことが自然現象で
起きるのですね
 
こう言うことが現代では
ちゃんと解明されているので
 
わぁ、珍しい
わぁ、ほんとうにそうなるんだ
 
そんなことを思うぐらいなのですが
古代の人は
そうは思わなかったでしょうね
 
こんな現象がその当時の知識や認識を
超えたところにある
 
説明がつかないことがある
 
ああ、これは神様というものの仕業だな
 
もう
そうとしか
言いようが無い
 
そうやって古代の人たちは
神様にいろいろなお願い事を
するのです
 
どうかこちらにも雨を降らせてください
 
そのためにいろいろなことをするのです
 
踊ってみたり
音楽奏でたり
お供え物をしてみたり
 
自然は気まぐれですから
こんなことで何か変わるわけがないのですが
それでも気まぐれですから
 
雨を降らせてくれたりします
 
ああ、やっぱり神様はいたのだ
 
そうなってきますよね
 
いまでもそういう単純なことで
雨が降るなら
すすんで何かやっちゃいますよね
 
今なら
携帯の音楽サイトから
気の利いた音楽を奏でながら
キレッキレのダンスとか
 
ま、そんなことを考えては
この入道雲と
雨の降らない空を見上げて
あきらめて雨ごいする自分を想像して
ニヤニヤしているのです
 
zigさんでした

 

 

—

 
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第１７２５話　動く範囲

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.
年とともに
いろいろな物が
劣化していきます
 
ま、それは仕方ないので
出来るだけ
劣化する速度を遅くしたい
 
そう思うのです
 
道具でもなんでもですが
経験上、使わなくなると
サビて来たりするのですね
 
使わないから長持ちする
 
そう思うこともありますが
どうやらそうとはいかないようです
 
使うことで
長持ちさせる
 
使うことで
メンテナンスもするでしょうしね
 
だから、適度に使う
これが良いようですね
 
体なんかは
適度に使うというのが
最も効果があるんじゃないかと
思うのです
 
使っていない筋肉などを
わざわざ使うとことで
周りの筋肉にも影響して
良いようになる
 
ただ、これも加減が必要ですよね
少しずつやることで
いい結果となっていくと思うのです
 
私の場合は
 
可動域を確保する
 
これを少し心がけています
体の動く範囲を広げていく
 
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少しセッションする場面があり
気持ちよかったのです
太鼓と笛良いですね
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県展
残念でした
でも、また次があるのです
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さて今日は
水まきをすることに
暑いですからねぇ
草刈りも気になるなぁ
月末なので黒にんにくの出荷も
ああ、なんだか気が焦る
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腕や足の動く範囲を
広げることで
何かいいことあるんじゃないかと
思っています
 
無理なくするのが一番ですが
ほんのちょっとだけ
心持ち無理するのです
 
すると少しずつその可動域は
広がっていくのです
 
それでも、3ヶ月ぐらいは
何の変化もないので
つまらないのです
 
でも3ヶ月を超えることから
なんだか少しずつ広がってくる感じが
しています
 
簡単な話
腕をピンと上に延ばす
 
耳の横に腕をつけるぐらいに延ばす
 
これだけでもたぶん違うのです
腕がピンと上に伸びない
耳にピタッとつかない
 
こういうことは
年を重ねるとどうやらできにくく
なるような気がしています
 
こういう簡単なところから
始めればいいんじゃないかと
思っているのです
 
歩くときは
親指に力を入れるとか
そう言うこともしています
 
そうすることで
何か違ってくる
 
そんな気がしているのです
 
自分に合った
自分のやり方
 
これが一番いいのだろうと
そしてそう言うことを
考えることも
きっと良い事なんだろうと
思うのです
 
zigさんでした
 
 
 

 

 

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第１７２４話　抽象的に

Posted on by wpzigquena

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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう


あなたの健康応得援団
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.
ああ、どこでなくしたんだろうなぁ
 
ときどきあるのです
 
何度探してもない
 
ここでこうして
こうやったのに
 
無いのです
 
どこかへ置き忘れることなんて
無いのですが
 
ちゃんと入れたはずが
何でないのか
 
わかりません
 
ま、いいか、それぐらいなら
あとで何とかなる
 
そう思っていたものが
実は全く違った事情で
どうしても必要なる
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
やっぱり暑いさなかは
練習が滞ります
出来たら少し涼しいところが
良いのでしょうね
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お気軽に
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+++63歳おじさん絵の研究+++
まずいなぁ
受付伝票がどこいったのか
無いのでさっぱりわからない
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明日の予定は
水やりです
それと草刈り
それだけです
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それでも世の中は
何とかなっていくのですが
 
何とかなっていくという
保証が見えてこないうちは
不安で仕方ない
 
ああ、参ったなぁ
 
このモヤモヤ感が
ちょっとの間続くのです
 
ダメならダメ
いけるならいける
 
それがはっきりわかると
前に進めそうなのですが
 
これを教訓に
次は間違わないように
なくしてしまわないように
うっかりがないように
 
そう考えているのです
 
ところが
ふとした不注意、心の油断から
凡ミスをするのです
 
でもって、それでも何とかなるよね
そう思っていたら
何とかなるのでしょうけども
 
何とかなるまでの間が
もう悩ましいのです
 
こうやって
一つずつ
わかってくると
次の時は大丈夫
 
でもまた、うっかりを
やってしまって
世界が一変するわけでは
無いのですが
落ち着くまでが
なやましい
 
と言うことで
もうすこし
ぶつぶつといいながら
時間を過ごすことにしましょう
 
もう少し時間が過ぎていくと
たぶん、気にならなくなるでしょうからね
 
そうやって
また成長できたと
思うことにするのです
 
zigさんでした
 

 

 

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第１７２３話　感じるのです

Posted on by wpzigquena

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.
ほどほどにするっていう言葉
 
難しいですよね
 
ほどほど
程々
 
具体的にどれくらいなのか
 
それは個人個人で違ってきます
ある人から見ると
 
そりゃやりすぎと思うか
まだまだだなぁと思うか
 
ちょうどいいかげんなところが
どのあたりなのか
 
自分でも
わかりにくいところがあります
 
やればやるだけできる時
 
まだまだやれるし
まだまだ足りない
 
そう思います
 
でも、どうやら
これ以上は無理かな
 
そう思うちょっと前
 
実は体調が不良でそうなっている
 
そう言うこともあるのです
 
+++ケーナ・サンポーニャ+++  
ケーナでもサンポーニャでも
吹き込むという作業は
とっても重要です
息を調整してしっかり吹き込む
これで少しずつ息の量が増えていきます
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+++63歳おじさん絵の研究+++
暑いので
まだまだアトリエには
入れません
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水だけは欠かさず
やっているのですが
追っつくかなぁ
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自分の程々を知るということが
大事なのかもしれませんね
 
やりすぎちゃっても
やりなさすぎでも
 
何かのためには
良くないような気がします
 
ああ、これぐらいかな
 
最初は難しくって
失敗もするでしょうけど
 
だんだんと加減が
わかってくると
楽ちんです
 
そして、
この程々はたぶん変化していきます
 
年齢とかも関係するでしょうけど
程々のラインが上がったり下がったり
 
その時々でこの程々ラインが
変化するということも
知っておく必要があるでしょうね
 
この程々をコンピューターに
やらせるとしたら
かなり厄介です
 
なぜなら
その程々ラインを決めないといけない
 
ここまでなら程々ってところ
 
ところが人間が決める程々ラインは
ほぼ感覚です
先ほども言いましたが
その時の状態などで変わってきます
 
だから程々ラインなのです
 
いくらAIが発達しても
なかなかこの程々ラインは
難しいんじゃないかなぁと
思うのです
 
あなたの程々ラインはどのあたりですか
そしてその程々ラインは
昔と比べるとどう変化してますか
 
いずれにしても
程々ラインは
何にでもありますから
いろいろと感じ取ってもらうと良いですね
 
それもまた
程々にね
 
zigさんでした
 

 

 

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