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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
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この世の中のことはいろいろとありますが
基本的に自由意思に任されています
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特に自分のこととなると
その本人がそう考えることは
その通りなのです
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だから、人は思ったことを行動します
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ああ、お腹が空いた
楽がしたい
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などなど
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何かを決めてやろうとすることも
自由意思で自己責任
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自己責任なんだから
やったってやらなくったっていい
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実はこれが
物事を続けられない要因の一つ
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無意識ですることは
無意識なので自然に、自動的にします
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でも意識をもってやるとなると
それをやめようという力が
はたらくようです
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だって、違和感がありますからね
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人は違和感があると
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ん？おかしいぞ、元に戻そう
これは自分じゃないからね
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なんてことを無意識で考えるようです
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+++ケーナ・サンポーニャ教室+++
自分の課題をクリアーしていく
それは練習しかありません
ケーナやサンポーニャ
一回吹くと一回上手になります
それは目に見えないようですが
積み重ねていくと見えてきます
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あなたのお住いのあたりで
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+++62歳の油絵の研究+++
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+++62歳の油絵の研究+++
そろそろ準備を
始めようかな
どうだろうか
もう少しダメかな
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+++++農業は土木作業++++++
+++++農業は土木作業++++++
マルチを張るタイミングが
雨の予報とにらめっこ
これが悩ましいなぁ
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私はこれを自分の考えを否定する自分
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最大の敵
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そう呼んでいます
自分の考えをまず否定するのは自分
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この自分に打ち勝つのがなかなか難しい
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他からの否定的な意見はあまり気にしないで
やれたりします
でも、自分の中の自分と闘うのは
並大抵ではありません
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だから三日坊主
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そう言う言葉が生まれます
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物事は21日三週間で習慣化すると
言われています
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癖にするには180日だとか
この自分との戦いで勝つには
あの手この手を使います
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あるときはご褒美をちらつかせ
あるときは楽しい未来を想像させます
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注意が必要なのは
自分に対する悪魔のささやき
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こんなことしても無駄だ
どうせ続かない
あの時もそうだった
そんなことしなくても
生きていける
楽に生きればいいじゃないか
.
あらゆる甘言を駆使して
やめさせようとしてきます
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そのためにストレスを感じることも
あるかもしれません
.
でも、それが当たり前だと
思うのです
だって、今までと違うことをして
違う世界へ行こうとしているのですから
.
ここが踏ん張りどころです
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そのためにはノートにやりたいことや
やった後のメリットややり続けることの
意義を書き綴る
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そう言うことも必要かもしれません
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そうやって21日間を踏ん張ると
少し楽に続けられるように
なってきます
.
自由だけど不自由な自分の意思
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なんだかそんな気がしますが
自分の思うそっちへ行こうと
考えるのがまず第一段階
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有意識を無意識に変換する作業
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チャレンジする価値ありだと思います
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zigさんでした
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良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
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