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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に楽しく生きましょう
あなたの健康応援団
黒にんにく
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三行日記
・失敗したこと
健康はすべてのことに優先する
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三行日記
・失敗したこと
ルートが
・一番感動したこと
うまく描けた
・翌日の目標
絵画教室
やるかやらないか
それはなかなか決めかねる
そういうときがあります
いろいろな条件を考えて
得なのか損なのか
それも考えて
決めるときがあります
この決めるのにかかる時間
これがポイント
なんとなくなんですが
決めるときの時間は
３秒
いち、に、さん
これで決めているように
思います
そんなことはないだろう
そう思うのですが
何かと決めるときは
それができるかできないか
とか考えますよね
これを
考えるのに
何だろうか
出来ない理由を先に考えます
あれが無いからできない
時間がないとか道具がないとか
自分の状況
年齢だとか家族構成だとか
いろいろさまざまに考えます
たぶん１００個とか出てくるかも
一方
出来る理由
これも多分考えるといっぱい出てくるはず
あれが無いなら手当すればいい
時間がないなら作ればいい
年齢に見合った形にすればいい
家族も含めてもしくは切り離して
考えればいい
となると
やるかやらないか
それは同じぐらいの可能性
そしたら
どっちが楽しい
そんなことを考えます
それはたぶん一瞬
あっ、こっち
やるかやらないか決めてから
あとはやる方法や理由を考える
もしくはやらない方法や理由を
考えていく
やっていく中で
途中でやめても
大丈夫
それはきっちり経験になります
あなたの糧になる
だから
やるかやらないかは
３秒できめる
決断は３秒
あとは進むだけ
これって
意外とうまくいく
徐々に慣れてくると
とても簡単
時間短縮
効率良いのです
zigさんでした
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