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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
暑さの話題が最近多いんですが
どうやら話題にしないといけないぐらいに
身に染みてきています
暑いと
体が動かない
なので空調の中に
逃げ込みます
ところが
かいている汗はそのままなので
ヒヤッとするのです
しばらくすると
落ち着いてくるのですが
その後外へ出る都合があると
これまたうんざりするほど暑い
この寒暖の差が
余計に体を疲れさせるような
気がしています
かといって
暑い中では生きられない
全く持ってジレンマです
うまく調整できるといいんですがね
足湯というのがあります
冬の寒い時などは
温泉地の近くに
足だけをお湯につけるという
そういうものがあるのです
あれって
足だけつけているのに
体がポカポカするのは
すごいですね
この発想で
夏には
少しひんやりする水に
足をつけているのも
いいかもしれません
+++ケーナ・サンポーニャ+++
10月のライブの曲目
いっぱいあるけど
あれもこれも
やった曲が多いのです
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+++63歳おじさん絵の研究+++
なんだか勢いない
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ぶどうの網掛け
雨はどうかなぁ
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全体的に体の温度が
下がっていくのだったら
良いですよね
多分、冬の発想で行くと
ちゃんと良い具合に体を冷やしてくれる
そんな気がします
ただ、この暑さですから
すぐに水も暖かくなる可能性がありますね
時々、氷なんかを入れて冷やすとかすると
いいんでしょうかね
出来るだけエコな感じで
いけると良いのでしょうけど
それでもやっぱり
エアコンの空気の中に
身を置くとすっきりしてきます
汗をかいたり
汗が引いたり
体調を調整するという
簡単でなかなか難しい
そういう状況の季節は
まだもう少し続くようです
明日を乗り切るというより
今日を何とか乗り切る
そういうイメージを
膨らませる方が
いいかもしれません
暑さの中
帰宅して
シャワー浴びたら
晩酌で一杯
そういうちょっとしたことを
今日の楽しみに
乗り切っていきたいものですね
zigさんでした
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