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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
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休むときは
思いっきり休む
そう言います
さて、休むって
実は難しい
じゃ、何もしない日を作ろう
そう思って何もしない
家でボーっとする
でも、頭の中に
どうやら心配なあれとこれ
家にいると座ってテレビ見ていても
スマホの画面をいじっても
なんだか目に入って来る
あれとあれが気になるなぁ
これじゃ休みにならない
だったら
出かけよう
外へ出かけたら
気分が晴れるだろうからね
そうやって出かけます
一日あっちへこっちへ
出かけて
帰ってくる
帰ってきたら
体が疲れているやん
ああ、しんどかった
出かけるんじゃなかった
疲れたやん
これじゃ休みにならへん
+++ケーナ・サンポーニャ+++
新しい方が
総勢11名です
コンドルは飛んでいくの
始まりとなります
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+++63歳おじさん絵の研究+++
少し時間が無くなってきている
他のことでついやしてるなぁ
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+++++農業は土木作業++++++
今回の雨は
なかなかひどい雨
畑がびしゃびしゃです
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じゃどうしよう？
これって
もう気持ちの問題じゃないの
家でゆっくり過ごせないのも
出かけて疲れるのも
どうやら気持ちが
その悩みごとから
離れていない
だったら、
いっそのこと
その悩みに立ち向かう
思いっきり立ち向かう
そしたら、少しは
気持ちが晴れるかもしれません
気分転換だ
そう言って他のことをして
気分が転換できるなら
それに越したことはない
ちょっとの間でも
そのことを考えない時間が
うまく作れるなら
それに越したことはないのです
それでも頭から離れないなら
どうしようもありません
お医者に行くことを考えます
病気かもしれません
それで楽になる場合があるのです
でも、その前に
少し考えてみる
なぜそうなのか
何かのせいではなく
誰かのせいでもなく
純粋に
自分のなかで
何が問題なのか
それをしっかりと
見極められたら
その問題に
少し改善をくわえること
そしたら
問題の方が
少し楽になるかも
そのタイミングで
気分転換
この際だから
やったことないことする
いきなりサックスを
習いに行くとか
囲碁将棋をやるとか
絶叫マシンに乗り行く
今までやったことない事を
そのふり幅が大きいほど
気持ちがそっちへ
持って行かれるので
気分転換には
バッチリです
いつもは着ない色の
服装をあえてしてみるとか
それだけでも
なんだか見える世界が
変わってくるかもしれません
そういう気分転換も
いいかもです
出来るだけ
今の悩み事から
遠いところへ
体を持って行く
そうすると少しは
楽な時間が作れるので
また考えられるように
なるかもしれません
ちょっと試してみるのも
いいかもしれませんね
zigさんでした
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良ければこちらもごらんください。きっといい明日が。
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