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健康はすべてのことに優先する
あなたが健康なら周りは幸せ
あなたの健康は周りを明るくします
だから健康に生きましょう
明日のことはわからないけど
今日を一生懸命生きる
わかっていますけど
明日のことは
時々不安になります
明日はあるのだろうか
多分あると思うけど
人は体が疲れてくると
どうも不安がよぎるのです
ああ、腰が痛いな
とか
目がかすむなぁ
とか
いやいや、歳だけではないのですよ
精神的にも
ちょっと疲れてくると
そう言うことも起こってきます
特にこの時期は
雨が気持ちを下げるのです
ああ、
また雨か
こういう時は
いつもと違うことを
ちょっと考えてみる
出来てもできなくても
役に立たなくても
少しもがいてみるのは
どうでしょうか
+++ケーナ・サンポーニャ+++
サンポーニャは
色々サイズがあるのですが
大きくなると息がたくさんいります
なので腹式呼吸は絶対なのです
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+++63歳おじさん絵の研究+++
なんだか違ったな
も一度やり直そう
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+++++農業は土木作業++++++
雨の中の草刈りは
体力的にたいへんなのです
日役の一日
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確かに明日のことを
考えると
どうもいてもたってもいられない
だけど
そうは言っても
今そう言うことを考えても
ちょっとどうもならないし
考えは堂々巡り
だから、いっそのこと
いつもとちょっと違ったこと
それをためしてみる
何の役にも立たないかもしれないけど
ひょっとすると
気分ぐらいは変えられるかもです
思い付きでいいのですよ
たいそうなことでなくてもいい
人から見たら
似合わないよねって思われそうなこと
そう言うことでも
かまわないのです
そして、それには
何の期待もしない
期待しないから
何かちょっとした変化が
新鮮に見えたり感じたりします
ただ、時間を過ごすのも
一つの方法です
あとで後悔しても
しらないから
そうか、後で後悔するんだ
じゃ、どれぐらい後悔するかな
想像してみて
それから実行
あとでする後悔と
前に想像した後悔
比べてみたら
案外実際の後悔の方が
大したことなかったりします
思い切った後悔してみる
大胆ですねぇ
でも、それもまた面白い
気分が落ちたときは
わぁ、自分は気分が落ちている
それをわざわざ自分に教えてみる
そう言うこともいつもと違って
面白いかもしれません
感傷に浸る
わぁ、浸っている自分てステキ
そんなことも
やってみると
何か感じれるかもしれません
ネガティブな時は
一度ネガティブに振り切ってみる
面白いかもしれませんよね
zigさんでした
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