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第２２０５話　悟る人

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今日しなければならないことを
今日しなさい
 
過ぎ去った過去のことを
あれこれ悔んだり
悩んだり
落ち込んだり
 
そういうことをしても
しかたのない事です
過去は戻って来ません
 
未来のことをあれこれ
考えても
まだ来ていない未来は
どうすることもできません
だから未来を思いなやむのは
意味の無い事です
 
なるほどなぁ
 
さすがに
 
35歳と8ヶ月で
悟りを開いた人の言葉は
違いますねぇ
 
ついついしでかした
失敗を気にしてしまいます
 
そして
 
ああなったらどうしよう
こうなったらこまるよなぁ
 
先のことを思い悩んでしまいます
 
そういうことを考えて
思い悩んで
今やることをすっかり忘れている
 
そういうこともあります
 
今やることをやっておかないと
この先の未来もないわけですね
 
それでも
先の不安がよぎる
 
そこを踏ん張って
今を生きる
 
過去の失敗にとらわれて
臆病になることも
残念です
 
また失敗するかも
 
それはやってみないとわからない
過去の失敗はいい教訓
勉強になったのだから
同じようにならない工夫を
いまするしかないです
 
やっぱり
 
今なのです
 
今のこの足元を
しっかりと
コツコツと
やることが
 
失敗した過去が
報われて
 
まだ見ぬ未来が
素晴らしいものになる
 
それしかないよなぁ
 
zigさんでした
 
 
 
 

—

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第２２０４話　1枚の写真

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たとえば
 
コーヒーの入っている
1枚の写真を見て
 
『晩秋の夕暮れ、仕事を一段落させてコーヒーを入れる。
お気に入りのコーヒー豆をグラインダーに入れてゴリゴリ。
ぷーんとフルローストの豆の挽かれた香りが手から鼻へ。
パーコレーターに一杯分と少し、粉になった豆を入れて火にかける。
しばらくすると水分を含んだ豆の香りが部屋中に漂う。
その褐色の色を楽しむためにガラスのカップへ。
今夜は気分を変えて角砂糖を。
うん、いいな。疲れた時はこれが一番。
甘みを帯びた褐色の液体が今日の私を癒してくれる。
さて、友人から届いたメールでも確認するか。』
 
こんなことを書いていたなんて
思いもしませんでした
 
4年まえの記録に残っていました
 
なんだろうなぁ
人というのは
時として何かを思うのでしょう
 
疲れてたのかなぁ
 
時々感性を磨くということを
しきりとしたくなる
 
そういうことがあります
 
やり方は
よくわかってないのですが
 
感覚として
何か芸術的なものに
触れてみる
 
実際に触るわけではなく
観てなにかを感じたい
 
そう思ったりします
 
1枚の写真から
その背景や
そこに至ったいきさつなんかを
考える
 
そういうことの面白さは
昔からやっていたことでした
 
実際に電車に乗って
一人の人の様子から
 
この人の朝からの行動を
逐一想像する
 
持ち物や風体から
いろいろと想像していく
その広がりはまったくもって
面白いのです
 
こうやって遠い昔は
暇な電車の移動の
時間つぶしをやっていたものです
 
今では電車に乗ることも
ほぼなくなって
車での移動のみです
 
なので
そういう余裕はありませんね
 
何か思い至る想像を膨らませるのは
大変楽しいものです
 
ちょっとした時間の間に
1枚の写真をネットで見ながら
ふとそういうことを想像するのも
自分の感性を少し磨くことに
なるかもしれませんね
 
zigさんでした
 
 
 

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第２２０３話　今日の幸福

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幸せは
人それぞれなのですね
 
ある人は
お金が無いと
幸せではないと思う
 
確かに
お金はこの世の中では
大切なアイテムです
 
しかしながら
それが無いというのは
 
イコール幸せではない
 
ではありませんね
 
何が無くても
幸せは感じることができます
 
これは決して
ない者の強がりではなく
本当のこと
 
単純に言うと
ちょっとした言葉のやり取りで
人は幸せを感じることができます
 
誰かが何かをやってくれることで
幸せを感じることもできます
 
逆にあなたが何かをすることで
あなたが幸せを感じる
 
そういうこともあります
 
決して
なにか物がないから
不幸というわけでは
ないようです
 
そういうことを
気づく頃ができたら
それも幸せなのかもしれません
 
たぶん
幸せと感じるのは
１００人いたら
１００通り
 
でも
お金や物がなくてもいいわけでは
無いと思います
 
それはそれで
不安を感じない程度に
あるほうが
より幸せを感じる環境は
つくれるかもしれません
 
今日一日
何かを感じて考えて
 
３つ
 
あった良い事を思い浮かべましょう
 
茶柱がたった
電車に間に合った
スムーズに歩けた
 
そう言ったことでもいいのです
 
３つ
 
今日の終わりに
思い浮かべてみましょう
 
それを毎日
 
やがて
幸福感が
増していくのが
わかるでしょうね
 
zigさんでした
 
 
 

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第２２０２話　ちょっとしたコツ

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集中してください
 
赤い車を思い浮かべないでください
 
あれ？
思い浮かべたでしょ
 
この瞬間に
 
赤い車が
頭の中に出てきましたよね
 
そうなんです
 
出てきてしまうのです
 
〇〇しない
 
そう考えたり
思ったりすると
 
どうやら人間の脳は
前半の
 
〇〇を注意してしまう傾向に
 
あるようです
 
そして
脳がそう判断するということは
 
身体がそう判断する
 
身体がそう判断したら
 
行動がそうなっていく
 
というメカニズムがあるようです
 
全てがそうかどうかはなぞですが
 
〇〇しない
 
と考えると
 
〇〇してしまう
 
ようなことが起こるみたいです
 
かならずそうかどうか
わかりませんが
 
人は
 
病気にならない
 
と思うより
 
健康になろう
 
そう思う方が
物事がうまくいくんだそうです
 
だから
 
失敗はしないようにしよう
 
そうすると
なんだか失敗する
 
家の鍵をかけるのを忘れない
 
そうしたら
ついうっかり
忘れてしまったり
 
〇〇しないように
 
そう考えると
どうもそうしてしまう傾向が
あるようです
 
なので
 
〇〇しない
 
ではなく
 
〇〇する
 
そういう表現に変えて見たほうが
いいかも知れません
 
緊張しないようにする
 
そう思っただけで
緊張してしまう
 
おおらかにしよう
とか
なんだろう
 
うまくいく
とか
 
ちょっと前向きな
考え方で
行動すれば
結果は少し変わってくるかもしれません
 
否定から入るより
肯定から入る
 
そういう感じですかね
 
ちょっとしたことですが
なんだかそのほうが良いのかもしれません
 
zigさんでした
 
 

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第２２０１話　未来がつながる

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子どもは世間の宝
 
そう思うようになったのは
つい最近の事のようです
 
それまでは
たぶん自分も子どもで
想像すらしなかった
 
それがある時から
 
自分が年取ったからだと思うのですが
 
ああ、子どもは未来だなぁ
 
そう思うようになりました
 
そういう意識なんて
ほとんどなかったのに
 
だから
大事に育てないと
 
実質的に育てている
親御さんたちは
大変な苦労もあるでしょう
 
こんちくしょう
 
そう思うこともあるかもしれません
 
でも
未来がそこにはあるのです
 
すごい未来かもしれません
 
だから
子どもは
みんなで育てる
 
未来を育てる
 
そういう感覚になります
 
それは
自分がもうダメとかではなく
自分の可能性を伝える何者かが
そこにいる
 
そういう期待なのかもしれません
 
自分もそうだったように
子どもは困ったところもある生き物
 
自分がそうだったので何となく
わかる気がします
 
それでも
思い起こせば
自分も
当時の大人たちに
 
育てられた
見守られた
 
そんな感じがします
 
期待通りには
なかなかいかなかったかも
しれませんけどね
 
それでも
 
なんだか
世の中のどこかで
何かを動かす
 
ちっぽけな存在には
なれているかもしれません
 
そういう小さなものが集まって
世の中がまわっている
 
決して大きな力だけでは
無いと思うのです
 
小さい存在は
小さい存在なりに
 
一生懸命動かしている
少しの楽しみと喜びを糧に
動かしているんだろうなぁ
 
自分を見るとそう思えます
 
だから
未来を育てる
子どもを育てる
 
ワクワクする未来を
繋いでいく
そういう大事な存在なのですね
 
頑張らないとね
 
そして
 
がんばれ
子どもたち
 
zigさんでした
 
 

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第２２００話　真実は一つ

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メディアがだんだんと
信用されない時代に
なってきたのかもしれません
 
今までの
メディアと言えば
 
テレビ
ラジオ
新聞
 
確かなことを確かに伝えている
必要ことを十分に伝えている
限りなく真実を正確に伝えている
 
そんな感じでした
いや
そうだったのでしょう
 
ところが
インターネットが普及して
いろいろな情報が発信出来て
取ってこれる時代になって
 
それでもパソコンを持たない
パソコンを使わない世代には
あまり関係なかったのが
 
最近は
お手軽に
スマホ
 
スマホにどんどんと
情報が流れ込んでくる
 
スマホでどんどん
情報を取りに行ける時代になって
 
テレビやラジオや新聞が言っていること
テレビやラジオや新聞が言っていないこと
 
これを確かめることができるように
なってきたのです
 
ネットの情報も本当かという疑念も湧きますが
ネットの方が本当を言っていることも多くあるとか
 
これは一般人が一般人の感覚で集めた情報を
流すことができるゆえでしょう
 
テレビやラジオや新聞を見ない
テレビもラジオも新聞も信じない
 
そういう世代も多くいて
今までそう言ったメディアを
しっかり信じていた世代すら
スマホから流れる情報を
確認することでその情報の正確さを
疑うようになりました
 
テレビやラジオや新聞が取り上げない
そう言った情報もドンドン流れ込んで
 
そういうモノを発信しない
テレビやラジオや新聞に疑念を抱く
 
多分どういう時代に
なってきているのでしょう
 
そして
真実は一つって言うけど
 
それぞれの人の中に真実が一つずつある
 
そういう時代なのかもしれません
 
なんだか名探偵のセリフも
少し薄めになりつつあるのかもしれませんね
 
zigさんでした
 
 

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第２１９９話　奥があります

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楽しい事を語るのは
幸せな事です
 
ところが
いつもいつも
そういうわけではありません
 
時には
辛い事も
苦しい事も
あるのですからね
 
それでも
 
なんだか知らないけど
 
楽しい事を
楽しいように
しゃべる
 
そういうことが続くように
なったらいいなと思います
 
最近
辛い事や
苦しい事があるとき
 
やたらとツッコミをいれる
私がいます
 
ま、簡単に言えば
 
なんでやねん！
 
とツッコむ
 
つぎに
 
アホちゃうか
 
とツッコむ
 
それだけで少し気がまぎれる
 
そういうわけでもないのですが
 
なにかと
独り言のように
ツッコむ
 
何にも反応のない人に
 
反応ないんかい！
 
とツッコむ
 
感謝しない人に
 
ありがとうがないんかい
 
とツッコむ
 
無視する人に
 
無視すんのか～～い
 
とツッコむ
 
ツッコミどころ満載な
 
日常があっちにもこっちにも
あるのです
 
それを面白いととらえるか
嫌な世の中だととらえるか
 
できたら
笑ってすませたい
 
そう思う気持ちがあるので
私はツッコむのでしょう
 
そうすることで
たぶんですが
ストレス発散しているのかも
しれません
 
いろいろと
憤ることが多い世の中です
 
いちいちしんどい反応をしていると
身体が持ちません
 
だから
ツッコんで
笑いにして
 
ストレス発散
 
そしたら少しは
気もまぎれるのじゃないかと
思うのです
 
つまらんツッコミをしたときは
 
あ、これはイマイチやったな
 
そんなことも
思ったりします
 
いや
これはこれで
なかなか
奥が深い
 
また楽しみが一つできた感じです
 
zigさんでした
 
 
 

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第２１９８話　寝る感謝

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イベントを終えると
 
疲れた感と達成感と
押し寄せてきます
 
さぁ
次ぎ行ってみよう！
 
そういう気分に
すぐにはなれません
 
少し反省なんかも
あったりして
どうやら
すぐには動けないのです
 
とはいうモノの
日々はくり返されていくので
 
1日のルーティンは
すでに始まっているのです
 
ちょっと気分を変えて
さぁやりましょうかね
 
そう思えるのには
８時間ぐらい必要かと
 
そう言えば
寝ると
それぐらい
 
そか
だから寝ると
ちょっとすっきりして
次のことが考えらえる
 
そうなのかもしれません
 
寝るっていうのは
とってもいろんな効果が
あるのですね
 
なんだか改めて
思います
 
日々の中での
いろいろが寝ることで
解消されていく
リセットされていく
 
そして新たな気持ちで
新たな朝が来る
 
よくできています
 
最近は
涼しくなってきて
あまり汗をかかないせいか
夜中に一回と入れて起きます
 
起きない日もあるのですが
 
起きてもまたすぐに寝ます
 
寝つきの良いのには
感謝しています
 
数秒から数分
 
あっという間の時もあります
 
寝て気が付いたら
もう朝になっている
 
なんだか騙されているような
そういう気分の時もあれば
 
ぱっちり目が開いて
すっきりと言う時も
 
質の良い睡眠とか
言います
そしてそのために
 
良い枕だとか
良い布団だとか
 
言いますよね
 
そりゃそれに越したことはないけど
それでなくても幸せな気持ちで
寝られるならいいとしましょう
 
特に私なんかは
枕があっても
どこかへ行ってしまうし
 
あまり関係ないかもです
 
いずれにしても
 
何とか静かに
寝ることができるのは
 
今の世の中
幸せな事だと
感謝するばかりです
 
zigさんでした

 

 

—

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第２１９７話　本復する

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風邪からの復活は
 
突然です
 
あれ
どうしたんだろう
 
急に楽になる
 
もう何でもできる
この世の中に
怖いものなどない
 
そんな気分になります
 
この時だけ
 
ああ、健康っていうのは
大事だなぁ
 
そう思うのですが
 
半日もすれば
たぶん忘れて
日常が戻ってきます
 
急に楽になる
 
着き物でも取れた感じ
 
そういう表現がぴったりで
今すぐにでも
走り回れそう
 
走りませんがね
 
取りあえず風邪の症状
鼻水と咳とのどの痛み
 
これは改善されています
 
つまり
体の免疫が
勝ったということです
 
鼻水は
菌の鼻からの攻撃に
立ち向かった証し
 
咳とのどの痛みは
入り込んだ菌が
喉からその先へ行かないように
戦った証し
 
そうおもっています　
 
そして
何の根拠もないのですが
これでまたしばらくは
 
風邪なんかにかからない
 
そんなことを思うのです
 
冬本番になると
それなりに気を配って
逆に風邪をひきにくいのですが
 
寒暖差があると
どうしていいかわからない
 
これが本音です
 
着すぎると汗かいて風邪ひく
着ないと寒くて風邪をひく
 
これがもう繰り返し来ますから
 
いずれは風邪をひく
 
こういう構図になっているのかと
勝手に思っています
 
ま、しばらくは大丈夫なので
 
良しとしましょうかね
 
免疫力を
高めて
注意しながら
元気に過ごす
 
元気になった今は
この幸せをかみしめて
日々を過ごすとしましょうかね
 
zigさんでした
 

 

 

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第２１９６話　こたえるわぁ

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こりゃまた
風邪をひいてしまった
 
なんだか
最近
 
ここ3カ月程度で
 
2回も風邪をひいてしまっている
 
これはいったい何なのか
 
免疫が下がっているのか
単純に体力が衰えているのか
 
たぶん
後者だろうなぁ
 
気持ちがあって
身体も動くけど
 
体力というのは
また別ものなのかも知れません
 
今まであまり切り離して
考えたことはなかったのですが
 
どうも違うらしい
 
体力は
年齢とともに
落ちていくと言います
 
多少の個人差はある物の
これはまぁ仕方ない
 
それを補うのが
知力とか経験とか
 
そういうモノかと思っているのですが
 
なんだか
それも中途半端なので
追いついていかない
 
思い返せば
生まれてからこの方
何百回と風邪をひいてきたように
思いますが
 
いまだに
風邪をひく
 
風邪の菌は無数にあるので
一つの風邪にかかって抗体ができても
次は違うのにかかってしまう
種類が多いので何回でも
違う風邪をひいてしまう
 
そういうことを聞いたことがあります
 
ここまで来て
まだ違う菌があるのか
こりゃ
2回ぐらい生まれ変わっても
まだ風邪をひくだろうね
 
そんなことを考えながら
それでもなんとか最小限の薬と
自分の体力を信じて
治そうとしているのです
 
そう言えば
若いころは
5日もすれば終息していったのに
やっぱり
年取ると
後ひきますなぁ
 
じわじわ終息していく
このようすでは
2週間はかかるかもですね
 
取りあえず
食うもの食って
気にしないように
動くことにしてみるか
 
幸い
熱は上がらないので
動けます
 
こういう時は
自分の体力と
気力と根性で
 
そんなことを
いまだに思っているのです
 
zigさんでした

 

 

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