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歳を重ねると
だんだんといろいろなことが
できたり
できなかったり
するのです
体はいろいろなことを
訴えかけてきます
特に脳はその中心
記憶とか
そう言うことが
どんどん衰える
50歳とかになると
そのことは堅調に
なってきて
こんなはずではない
どう思って葛藤するのです
脳には記憶に携わるものが
多くあります
そして、歳を重ねても
まだまだ活性する部分は
たくさんあるのです
その一つが
海馬
+++ケーナ・サンポーニャ教室+++
曲を奏でるのは
いつまでたっても難しい
でも、練習はウソをつかない
これだけは確かです
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+++63歳おじさん絵の研究+++
キャンバスに絵の具を
置くことがはじまる
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+++++農業は土木作業++++++
雑草の除去は
第二圃場へうつっても
いっぱいあるのですが
第一圃場よりは
簡単な感じです
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記憶の一時保存的な部分
入ってきた情報は
一旦ここへ入って
そこからちゃんとした
記憶として
定着るのだとか
ニューロンと言うものが
大きくかかわっていて
一日に
7億個のニューロンが
生まれてくるのだとか
そして古いニューロンと
入れ替わっていく
その入れ替わりが
うまくいかないと
あれ?なんだったけ
忘れたなぁ
とかになるそうです
そしてそうなりにくく
するための方法が
いくつかあるのです
断食する
新しい場所への旅行
新たな楽器を学ぶ
小説を読む
この四つだとか
断食は何となく直接
体に影響がありそうですね
飢餓状態っていうのは
ほどほどならいい影響があるようです
旅行自体が
脳の活性にはよさそう
新たな場所なら余計に脳を刺激しますね
楽器を奏でるというのは
指とか体とか動かしますし
音が耳から入ってい来るので
それなりの刺激がありそうです
小説を読むと
その小説の中の人物の経験を
疑似的に経験する
そういう働きがあるようです
映像がない分頭の中が
フル回転するのかもしれませんね
いずれにしても
今日やってすぐってこともあるし
しばらく続けないと効果が
なさそうなものもあります
それでも
何かしている
何かしたいことがある
そういう時は
脳が一生懸命
動くときです
季節も良くなってきそうですし
脳に良い事をチョットしてみませんか
zigさんでした
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